Зеленый чай – необычайно полезный напиток. И если ты ярый приверженец кофе, но стараешься избежать его употребления по время беременности, то отличной заменой может стать именно этот напиток. Чем еще полезен зеленый чай для будущих мам?

Оказалось, что особенно полезен зеленый чай тем женщинам в положении, которым «повезло» испытать все «прелести» токсикоза. Именно этот напиток помогает устранить симптомы  токсикоза: тошноту, головокружение, вялость и аппатию. Кроме того, вещества из зеленого чая помогают организму будущей мамы адаптироваться к своему новому статусу, укрепить иммунитет и улучшить общее состояние, придав бодрости.

Читай также: Токсикоз при беременности: 7 лучших напитков, облегчающих неприятное состояние

Исследователи отметили, что в зеленом чае много магния, железа и калия. Это те микроэлементы, которые очень важны в первые месяцы беременности, во время формирования основных органов малютки, развивающегося внутри своей будущей мамы.

Важную роль в укреплении иммунитета беременной женщины играют антиоксиданты. Этих веществ тоже много в зеленом чае. Специалисты советуют обратить внимание на этот напиток тем будущим мамам, которые слишком сильно ощущают, что их иммунитет не на должном уровне.

Еще зеленый чай нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, улучшает работу сердца. И эти свойства этого поистине целебного напитка очень важны, так как около половины женщин сталкиваются с подобными проблемами во время вынашивания плода.

Читай также: Как сделать зеленый чай максимально полезным? Открытие ученых

Исследователи утверждают, что зеленый чай также показан тем женщинам в положении, которые страдают от нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Также регулярное употребление этого напитка помогает нормализовать аппетит и не переедать, что становится лучшей профилактикой набора лишнего веса при беременности.

Фото: depositphotos