Несмотря на то, что осенью прошлого года Министерство образования Украины порекомендовало школам отменить тесты на скорость чтения младших школьников, во многих образовательных заведения решили не следовать этим рекомендациям. И сейчас как раз стартует период проверки скорочтения в 1-4 классах. А знаешь ли ты, что на способность ребенка к чтению также влияет и его привычки в питании, на которые, в первую очередь, влияют родители?
Читай также: Что положить школьнику в портфель вместо бутерброда? Несколько лучших идей
Ученые из Европейского центра микробиологических исследований провели исследование с участием детей младшей школы и пришли к заключению, что на скорость усвоения навыка чтения влияет правильное питание. Изначально специалисты хотели проверить, может ли характер питания ребенка влиять на его развитие. И оказалось, что связь просто огромнейшая, и родителям стоит очень внимательно выбирать продукты для своего подрастающего чада.
Читай также: Почему школьникам нужно обязательно завтракать? Заявление педиатров Украины
В исследовании было задействовано более 300 детей, которые были поделены на группы. Одна группа детей обучалась чтению и при этом не имела никаких ограничений в питании. А вторая – за весь период обучения должна была питаться только здоровыми продуктами. В результате выяснилось, группа детей, которая употребляла только полезные продукты, показала результаты в чтении намного выше, чем те дети, которые ели, что хотели.
Благодаря этому исследованию удалось доказать, что качество питания ребенка влияет на работу его головного мозга: память и воспроизведение полученной информации. И это касается не только обучения чтению.
Эксперты также назвали те продукты, которые обязательно должны быть в рационе ребенка школьного возраста. Это мясо, рыба, овощи и фрукты, злаки. Все эти продукты оказывают положительное влияние на мозг. Кроме того, ученые подтвердили, что самыми важными в рационе школьника должны быть продукты, богатые на ненасыщенные жиры. Такой тип питания помогает вырабатываться особому типу белка в головном мозге ребенка, что влияет на укрепление нейронных связей.
Читай также: Что нужно есть школьнику, чтобы улучшить его успеваемость? Новое открытие
Так что, если ты хочешь, чтобы твой малыш «отличался умом и сообразительностью», тогда исключи из его рациона вредные фаст-фуды, сладости, сухарики и чипсы, и найди им замену среди полезных здоровых продуктов.
Фото: depositphotos
