Читай также: Идеальная фигура для мамы: фитнес-комплекс с малышом на каждый день

Фитнес-упражнения для похудения, приведенные в этом видео, потребуют от тебя не больше часа в день. И для этого совсем не понадобятся дорогие абонементы или покупка спортивного инвентаря. Эффективные и простые упражнения для фитнеса можно выполнять в то время, пока любимое чадо съезжает с горки или катается на качелях. Зачем тратить время даром и просто сидеть на скамейке, если ты уже давно не влазишь в любимые джинсы, а подруги скептически качают головой при встрече?

Фитнес-упражнения для активных мам, которые ты сможешь увидеть собственными глазами, как раз рассчитаны на очень занятых хранительниц семейного очага, многие из которых еще и работают. Не знаешь, как накачать ноги? В этом тебе помогут обычные детские турники – благо, их полно на каждой детской площадке. Если ты еще не определилась, как похудеть, смотри полезные советы о том, как без особых сложностей укрепить мышцы бедер, голени, пресса и рук.

Читай также: Как похудеть маме грудничка: фитнес-танец с малышом

Видео: Мамина Школа