Найдено суперсредство для похудения: мнение Аниты Луценко

4440
Читати українською

После рождения ребенка и декретного отпуска часто хочется найти волшебное суперсредство для похудения, которое в одну минуту сможет изменить жизнь и вернуть стройность. Что об этом думает самая известная фитнес-тренер Украины Анита Луценко?

Звездный тренер и молодая мама опубликовала разоблачающий пост в Instagram:

«Мое маленькое наблюдение:

Если человек ищет способы похудения в таблетках, поясах, кремах, саунах, массажах, чаях, водорослях, жиросжигателях, воде с лимоном, ягодах, голодовках, диетах, специальных продуктах, специальном времени для занятий и т.д. или средствах конспирации (утягивающие штуки, визуально меняющие реальную картинку), то ФИГ ВАМ!!!

Это просто вера в сказку и нежелание брать ответственность за своё тело и поработать над собой!

Многих расстрою!

Но если нет ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ (не диеты, не 1000 кКал, не отсутствия сахара и жира, а именно нормального полноценного питания) + регулярных тренировок (ну или ок, активного шевеления в течение дня) то снова ФИГ ВАМ!

Ничего не произойдёт!

Точнее произойдёт, но это такой мизерный и недологий эффект, что просто трата времени и денег!

Если посчитать, сколько уходит в мире денег на «суперсредства» то думаю можно обалдеть!

Читай также: Почему после начала тренировок набираешь вес?

Все просто и сложно одновременно!

Желаю всем не вестись на лохотрон при желании измениться.

Сказки читайте детям, а сами работайте над собой и своим образом жизни! ⠀

А если нет желания работать, то расслабьтесь и получите полное удовольствие от периода «да пошло оно всё, хочу и ем, и ничего не делаю»!

Жизнь разная и все периоды важны!»

Читай также: Как похудеть в руках? Секреты Аниты Луценко, Трейси Андерсон и Джиллиан Майклс

Ранее Анита ответила на распространенный вопрос подписчиков относительно критериев выбора вида спорта и помещения для тренировок:

«Как выбрать зал, где тренироваться? По метражу!

То, сколько метров от вашего дома до зала, определяет количество посещений в неделю, и как долго вы будете ходить туда ) Чем ближе – тем больше вероятность, что будете ходить!

И это может быть, что угодно: тренажерная, аэробика, TRX, танцы, бассейн и т.д.»

Фото: instagram.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Топ-9 вариантов полезного перекуса для малыша во время прогулки

Must visit для родителей и педагогов: в Украине пройдет международная конференция IDEC

В роддом с ветерком: киевские «копы» помогли роженице попасть в больницу

Почти 5,5 млн грн было собрано МакДональдз в рамках программы «Ладошка счастья»

Подборка мультфильмов и фильмов о нянях

25 интересных фактов о попугаях