Как быстро похудеть в области живота и укрепить пресс?

1085
Читати українською

Избавиться от лишних жировых отложений, накачать пресс, сделать талию тонкой - цель многих женщин. Мы подскажем несколько тонкостей и предложим хороший комплекс для похудения в области живота.

К слову, у женщины не должен быть плоский и мускулистый живот. Это не является эталоном женской красоты. Но и излишняя полнота в области живота не нужна. Это не только не украшает фигуру, но и является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому работать над талией и прессом важно и нужно. Но в меру и с любовью к себе.

Читать также: 

 Делать упражнения на пресс хорошо всегда. Ведь рыхлый живот, слабые мышцы приводят к смещению внутренних органов и плохо влияют на состояние спины.

Важно заботиться  и о здоровье кишечника. Иногда большой живот  - результат дисбактериоза и брожения в нем. 

Не забывай об очищающих процедурах, например, о рисовой диете. Это важно для приобретения тонкой талии.

Ну и правильный комплекс упражнений для мышц живота  - твоя задача номер 1.

Источник: Худеем правильно

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце