К слову, у женщины не должен быть плоский и мускулистый живот. Это не является эталоном женской красоты. Но и излишняя полнота в области живота не нужна. Это не только не украшает фигуру, но и является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому работать над талией и прессом важно и нужно. Но в меру и с любовью к себе.

Читать также: Простые упражнения для упругой груди

 Делать упражнения на пресс хорошо всегда. Ведь рыхлый живот, слабые мышцы приводят к смещению внутренних органов и плохо влияют на состояние спины.

Важно заботиться  и о здоровье кишечника. Иногда большой живот  - результат дисбактериоза и брожения в нем. 

Не забывай об очищающих процедурах, например, о рисовой диете. Это важно для приобретения тонкой талии.

Ну и правильный комплекс упражнений для мышц живота  - твоя задача номер 1.

Источник: Худеем правильно