В чем польза слив?

4295
Читати українською

Сливы - любимые фрукты украинцев. В чем польза слив? Поговорим о главных свойствах сливы и ее целебных качествах

Слива имеет богатый состав. Крупные, сладкие сочные плоды крайне востребованы среди взрослых и детей. И это понятно. Ведь очень вкусной! Но слива еще и полезна.

  • Слива имеет мягкое слабительное действие, очень хороша в профилактике и лечения запоров.
  • Слива хороша при гипертонии. Она  богата витамином Р и веществами Р-витаминного воздействия, что помогает регулировать давление, мягко снижать и удерживать его на пометках ближе к норме.

Читать также: 

  • Слива помогает очистить сосуды от холестерина
  • Очищает мочевывыделительную систему, поэтому ее (и компоты из нее) нужно есть при  заболеваниях почек. Соединения калия, которых в сливе много, имеют мочегонное свойство. По этой же причине она опять же полезна для гипертоников. Ведь для снижения давления часто назначают мочегонное.
  • Отвары и примочки из свежих и высушенных листьев сливы имеют  ранозаживляющие свойства.
  • Слива полезна детям для повышения аппетита и улучшения секреции желудочного сока (после года).
  • При этом сливы, благодаря клетчатке и слабительному эффекту, помогают поддерживать вес в норме и худеть.

Читать также: Польза абрикос: кому необходимо есть этот фрукт

Полезные сливы в лотке на скамейке в саду

Отдельно о калии в сливах

Калия в  сливах много -  до 214 мг на 100 г. Что делает ее очень нужной для для людей различных категорий.

Калий очень важен для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Он принимает участие в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, в поддержании сердечной деятельности и кислотно-щелочного баланса.

Калий усиливает желчеотделение, поэтому важен для тех, у кого проблемы с желчным пузырем и протоками.  

Он стимулирует все процессы очищения и важен для профилактики интоксикации организма.

Важно есть и свежие сливы, и сушеные. Хорошо, если этот фрукт будет на столе круглый год с определенной долей регулярности.

Читать также:   Бананы защитят от инсульта. Калий против 

Фото:  depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце