У чому користь слив?

118
Читать на русском

Сливи - улюблені фрукти українців. У чому користь слив? Поговоримо про основні властивості сливи і її цілющі якості

Слива має багатий склад. Великі солодкі соковиті плоди так люблять дорослі та діти. І це зрозуміло. Адже вони дуже смачні! До того ж слива ще й корисна.

  • Слива має м'яку проносну дію, дуже потрібна для профілактики і лікування закрепів.
  • Слива допомагає і при гіпертонії. Вона багата вітаміном Р і речовинами Р-вітамінної дії, що допомагає регулювати тиск, м'яко знижувати і утримувати його на позначках ближче до норми.

Читати також: 7 напоїв від інфаркту

  • Слива допомагає очистити судини від холестерину
  • Очищає сечовидільну систему, тому її (і компоти з неї) потрібно їсти за наявності захворювань нирок. З'єднання калію, яких у сливі багато, мають сечогінну властивість. З цієї ж причини вона знову ж таки корисна для гіпертоніків. Адже для зниження тиску часто призначають сечогінні засоби.
  • Відвари і примочки зі свіжих і висушених листя сливи мають ранозагоювальні властивості.
  • Слива корисна для покращення апетиту в дітей і поліпшення секреції шлункового соку (після року).
  • Сливи, завдяки клітковині і проносному ефекту, допомагають підтримувати вагу в нормі та худнути.

Читати також: Користь абрикосів: кому необхідно їсти цей фрукт

Корисні сливи в лотку на лавці в саду

Окремо про калій у сливах

Калію в сливах багато - до 214 мг на 100 г. Це робить її дуже потрібною для людей різних категорій.

Калій дуже важливий для роботи серця і всієї серцево-судинної системи. Він бере участь у передачі нервових імпульсів, скороченні м'язів, підтримці серцевої діяльності та кислотно-лужного балансу.

Калій посилює жовчовиділення, тому важливий для людей з недугами жовчного міхура і протоків.

Він стимулює всі процеси очищення і важливий для профілактики інтоксикації організму.

Необхідними є і свіжі сливи, і сушені. Добре, якщо цей фрукт буде на столі протягом всього року з певною часткою регулярності.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей