З настанням холодів кожна мама хоче знайти найбезпечніші засоби для профілактики застуди та грипу у дитини, а також допомогти швидше одужати вже хворому малюкові. Одним із таких засобів вважається мед. Однак, ти напевно знаєш, що це дуже алергенний продукт. Коли і скільки меду можна давати дитині?
Користь меду для дітей
Мед - чудовий помічник у боротьбі із застудами. Це джерело легкозасвоюваних вуглеводів, цінних поживних речовин, мінералів. У меді багато цинку, заліза, калію, йоду і марганцю. Там є всі вітаміни групи В, органічні кислоти: лимона, яблучна, молочна. Вчені виявили в ньому речовини, подібні за дією з антибіотиками і гормонами. А свіжий мед за своїм складом дуже схожий на кров людини. Тому продукт виключно корисний як у звичайному житті, так і в той час, коли дитина бореться із застудою.
Зі скількох років можна давати мед
Раніше вважалося, що через високу ймовірність виникнення алергії краще знайомити малюка з медом тільки після 3 років. Однак сучасні педіатри і алергологи дійшли висновку, що чим раніше дитина познайомиться з продуктом, тим швидше її організм адаптується, і не буде активно проявляти імунну реакцію. Але все одно не починай раніше, ніж малюкові виповниться 1 рік.
Для першого знайомства з медом вибери ранок, коли дитина прокинулася в хорошому настрої і на протязі 4-5 днів у його раціоні не з'являлися нові продукти. Вимий руки, опусти мізинець у мед і проведи ним по внутрішній стороні нижньої губи дитини. Цієї кількості буде достатньо для першого разу! Якщо алергічна реакція є, то вона проявиться за перші 5-30 хвилин. Все пройшло добре? Тоді наступні 2 дні повторюй процедуру. Потім зроби перерву на 3-4 дні й у другий захід можеш дати малюку вже 1/6 чайної ложки. Поступово доведи цю кількість до ½ чайної ложки. До двох років цієї кількості на день буде цілком достатньо. Від двох до трьох років дитині достатньо давати 1 чайну ложку на день. Але захоплюватися не варто, якщо малюк здоровий, то мед можна давати через день або додавати його у випічку.
Читай також: Вчені визначили найкорисніший продукт
Під час застуди мед малюкові давати краще у вигляді підсолоджувача до теплого чаю. Ти ж знаєш, що мед не можна нагрівати, тому нехай температура напою буде не вище 50 градусів. Якщо у тебе під рукою немає термометра, то після закипання води налий її у чашку, а мед додай через 10 хвилин.
Мед чудово поєднується з цитрусовими. Ти можеш залити медом порізані скибочки лимона і залишити їх на ніч. Наступного дня у тебе і твого малюка буде вітамінна бомба, яка допоможе швидше позбутися застуди.
Фото: depositphotos
