Чим загрожує дитині сонце: перегрів, опік, ацетонемія

119
Читать на русском

Як захистити дитину від сонця і спеки, чим їй загрожує зневоднення і перегрів, як вести себе на сонці і на пляжі? Відповіді від сайту Твій Малюк

Часто після обгорання, ми картаємо себе за те, що взяли не той крем, або скористалися занадто малою його порцією. А перегрівшись, шкодуємо, що були безтурботними, провівши зайву годину на сонці ... Неприємні наслідки цього ми відчуваємо на собі. Для дітей же перегрів становить серйозну загрозу здоров'ю! І дуже важливо знати потенційні небезпеки і попереджувати їх усіма способами.

Про дитячу терморегуляцію

Організм малюка ще не налагодив роботу системи терморегуляції. Це означає, що як переохолодження, так і перегрівання можуть стати для дитини справжнім стресом. Особливо, якщо це зимовий або літній новонароджений, який не потихеньку, день за днем ​​адаптується до змін навколишнього середовища, а відразу опиняється або в холоді, або в жарі.

З теплого вологого середовища (матки), він потрапляє в повітряне, до якого спочатку абсолютно не пристосований. Дитячому організму тільки належить навчитися підтримувати оптимальну температуру тіла, як маленькій тепловій станції - відрегулювати безперебійне утворення і подачу тепла для того, щоб всі органи (мозок, печінка, нирки, м'язи ...) мали постійну нормальну температуру. І процес цей нешвидкий.

Читати також: Канікули з дитиною за кордоном: як уникнути неприємностей зі здоров'ям у відпустці

відпочинок дитини

Хто відповідатиме за перегрів у дитини

Найважливіший відділ, задіяний у теплообміні - гіпоталамус. Саме там знаходиться центр терморегуляції. Звідти надходять сигнали, що регулюють всі теплові потоки. Якщо обмін ними проходить успішно, система забезпечує вирішення головного її завдання - не допускає переохолодження та перегрівання організму. Лише до восьми років він повністю адаптується.

Найважливіший відділ, задіяний у теплообміні - гіпоталамус. Саме там знаходиться центр терморегуляції

Раніше - до шестимісячного-однорічного віку, регуляція тепловіддачі здійснюється тільки на рівні поверхневих судин. А додайте до цього тонкість дитячої шкіри, інтенсивний приплив нагрітої крові до поверхні тіла з внутрішніх органів (тому температура шкірних покривів у дітей вища, ніж у дорослих), її низькі теплоізоляційні властивості, особливо в худеньких діток, і ви отримаєте незахищеність організму крихітки від агресивного сонця.

Тому на спеку дитячий організм реагує гірше, ніж на холод. Набагато складніше віддавати тепло за температури повітря понад 30 С, ніж за -5 С. Тим більше, якщо на дитині багато одягу, вона багато рухається, їсть і мало п'є. Як діяти під час перегрівання.

Зневоднення дитини: не дай їй засохнути!

Відомо: щоб ефективно віддавати тепло, малюкові потрібно як слід потіти. А це можливо тільки за умови, що поверхня його шкіри буде відкрита (тоді піт випаровується, а не вбирається), а рідину організм регулярно отримує з кожною новою порцією пиття.

Правда, виникає питання: що робити з руховою активністю малюка?

Чим більше він бігає і стрибає, тим швидше і сильніше нагрівається. А якщо ще й бігає без одягу, то і обгоріти може легко.

Якщо малюкові до року досить «прописати» прийняття сонячних ванн у «мереживній тіні», за температури 22-24 С в сорочечці з легкої тканини, з частим прикладанням до грудей, то 3-7-річному непосиді пристосуватися до спеки складніше. Тут без чітких правил не обійтися!

  •  Стримуйте рухову активність у спеку, або прямуйте до води, до дерев, до тінистих альтанок!
  •  Поїть дитину часто і правильними напоями. Чим більше малюк вживає рідини, тим краще. Правда, і втрачає він її швидко. Разом із потом організм крихітки позбавляється корисних мінералів і солей, наприклад, натрію. А це призводить до проблем з нирками, серцем і судинами. Тому мінеральна вода з відповідним мінеральним складом, трохи підсолоджена, а ще краще підкислений чай або компот повинні бути завжди в розпорядженні відпочиваючого.
  •  А ось годувати дитину, що бігає пляжем необов'язково. Кращий час для їжі - ще не спекотний ранок і прохолодний вечір. Спека взагалі не сприяє апетиту. І правильно: чим більше дитина з'їсть, тим більше тепла вироблятиме. А за високої температури повітря підвищення температури тіла погано переноситься.
  •  Виїжджайте зі звичної кліматичної зони мінімум на 24 дні. І перший час за різкої зміни клімату, будьте особливо уважні: перепади температур знижують імунітет, потові залози дитини ще не натреновані, тому отримати тепловий удар або, навпаки, переохолодитися для неї зовсім неважко. Через 7-12 днів організм звикає, акліматизується і решту часу відпочиває, загартовується, отримуючи прийнятну дозу ультрафіолету.
  •  Чим молодша дитина, і чим більше вона хворіла протягом осінньо-зимового періоду, тим звичнішим для неї повинен бути клімат. Не варто вивозити ослабленого крихітку на двотижневий відпочинок до Тунісу. Там він не зміцніє. А ось на дачі за містом або у бабусі в селі за місяць-два він набереться сил на цілий рік.

дитячий відпочинок на природі

Доведено: навіть абсолютно позбавлений таких необхідних для здоров'я чинників, як свіже повітря, сонце і рухова активність, дитячий організм, за літо здатний заповнити недостачу енергії і повністю відновитися.

Читати також: Чим сонце небезнечне для очей 

Бережіть голову дитини від сонячного удару! Якщо безпосередньо на центр терморегуляції діють прямі сонячні промені, людині це загрожує високою температурою, блювотою, запамороченням і навіть втратою свідомості.

Тому панамка, кепка або косинка повинні знаходитися на голові дитини завжди. Нехай вона під нею і потіє, зате сонячні промені не зашкодять.

Але чи тільки сонячні промені здатні спровокувати перегрів? Так, висока температура повітря і пряме сонце - основні винуватці. Але якщо одній дитині за умови дотримання заходів безпеки вони не зашкодять, то іншій можуть.

Є діти особливо схильні до перегріву:

  • малопитуща дитина, яка не звикла до постійно заповнення рідини;
  • малюк з надмірною вагою (повненькі повільніше віддають тепло);
  •  дітки, які мають проблеми центральної нервової системи.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей