Міжнародна група вчених, до складу якої входили 24 експерти з Канади, США та Європи, прийшла до висновків, що дітей не потрібно занадто перевантажувати уроками, читанням книг або писанням у зошитах. Це негативно позначається на їх розвитку та формуванні мозку.
«Активні ігри на свіжому повітрі та фізичні вправи під час шкільних занять і після школи сприяють поліпшенню успішності дітей і молоді» - написали вчені в статті, яку опублікували в понеділок у британському журналі спортивної медицини «British Journal of Sports Medicine».
Читай також: Як дізнатися, що твоя дитина геній? 10 основних ознак
Більш того, фізичні вправи і фітнес «благотворно впливають на структуру головного мозку, його функціонування та розвиток», заявили експерти у своїх висновках.
Для отримання таких результатів консиліум фахівців проаналізував різні наукові і медичні дослідження, що стосуються впливу фізичної активності на дітей у віці від 6 до 18 років. Разом дослідники намагалися виявити, що краще впливає на мозок дитини: більша кількість уроків фізкультури в школах, дитячо-юнацькі секції з різних видів спорту або активні ігри під час прогулянки на свіжому повітрі.
Хоча всі перераховані вище види активності дітей і підлітків відволікають їх від навчання і домашніх завдань, все ж не варто відмовлятися від такого роду дитячої діяльності, йдеться в заяві. Особливий акцент вчені роблять на активних рольових іграх: квач, хованки тощо. Навіть одна перерва протягом шкільних уроків, присвячена активним іграм помірної інтенсивності, допомагає покращити «функціонування дитячого мозку, допитливість і схоластичну продуктивність».
Читай також: Чому всім дітям потрібен велосипед?
Активні ігри на свіжому повітрі сприяють не тільки розвитку мозкових функцій, а і допомагають дитині краще соціалізуватися. Спільна фізична активність допомагає очистити дитячі голови, подружитися і набути впевненості в колі своїх однолітків, вчителів та інших дорослих.
Якщо ти все ж переживаєш, що позбавлення дитини зубріння і заучування призведе зниження її оцінок у школі, дослухайся до аргументів фахівців. Вони запевняють, що це хибне судження. «Час, витрачений фізичну активність на свіжому повітрі, не знижує успішність школяра», пишуть експерти.
Також вони звертають увагу керівництва дитячих навчальних закладів на те, що на територіях шкіл, ліцеїв тощо повинні обов'язково бути дитячі ігрові майданчики, велосипедні доріжки і невеликі парки. Діти мають відпочивати від уроків, бігати, стрибати, кататися на велосипедах і розважатися.
Фото: depositphotos.com
