Чому прийом кальцію і вітаміну D не захистить від переломів

149
Читать на русском

Існує думка, що кальцій захистить від переломів, а вітамін Д ще більше йому допоможе в цьому. Насправді, все не так

У східних країнах розвивається як традиційна, так і не традиційна медицина. І складно сказати, якій з них у країнах Азії довіряють більше. Але в деяких випадках фахівці з обох гілок медицини об'єднуються на благо своїх пацієнтів. Цього разу справа торкнулася прийому харчових добавок з кальцієм і вітаміном D, які призначають для профілактики переломів. Чи так це насправді? Вчені з Китаю все з'ясували.

​Дівчинка з переломом

Не тільки в Китаї, а й у всьому світі існує думка, що кальцій і вітамін D захищають наші кістки від переломів, зміцнюють їх і роблять здоровішими. Особливо ця думка поширена в країнах, де сонце в холодну пору року не частий гість. Кому з молодих мам у нашій країні лікар не призначав прийом кальцію і вітаміну Д у краплях ?! Добавки кальцію з вітаміном Д призначають майже 80% пацієнтів, які переступили 50-річний рубіж, з метою профілактики остеопорозу. Однак ці рекомендації вщент розбиті китайськими вченими, що проаналізували клінічні дані понад 50 000 чоловік, їхні історії хвороби й аналізи.

У 14 медичних дослідженнях значилося, що ефективність прийому кальцію з вітаміном Д близька за ефекту з плацебо. Тобто, різниці в кількості переломів після прийому добавки не було. Причому це стосувалося пацієнтів усіх вікових груп, з різною кількістю вже отриманих травм. Додатковий прийом кальцію ніяк не захистив від ймовірності перелому.

Читай також: У який час доби краще засвоюється кальцій

Ще 20 досліджень було проведено, вивчаючи питання, чи дійсно вітамін Д допомагає кальцію засвоюватися, щоб надійніше захистити від переломів. Виявилося, що надлишок вітаміну Д в їжі або отримання його додатково у вигляді добавки, навпаки, на 20% збільшує ризик перелому шийки стегна. Небезпечною вважається доза 20 нг на мілілітр.

Читай також: Харчування під час вагітності: де знайти кальцій, якщо не у молоці?

Отже, посилений прийом кальцію і вітаміну Д ніяк не захистить тебе або твою дитину від перелому, проте допоможе швидше стати на ноги, якщо перелом вже стався.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Mamma mia! Справжній італійський тірамісу

Сніданок з 1 + 1 і Наталія Мосейчук організовують збір грошей на Школу супергероїв у Охматдиті

Новий випадок сказу в Києві: правила поведінки з тваринами, які треба розповісти дитині

До «Пробігу під каштанами» залишилося 10 днів: програма заходу

Бебі бум: аж 7 рятувальників невеликої пожежної частини стали татами протягом рокуоа

Вейп під час вагітності: які вроджені патології він викликає?