Найголовніше – пам'ятати, що будь-яке занурення у воду другорядне у відношенні до духовної складової свята Водохреща. На першому місці – бажання очистити своє тіло і душу від недобрих думок, образ, заздрості та злості, які накопичилися за минулий рік.

А зарядитися енергією води, якій у цей день приписують небачені цілющі та життєстверджуючі сили, можна і не такими екстремальними способами, як купання в ополонці на Водохреще. Частина з них точно сподобається і твоїм малюкам!

Обтирання снігом

Ти на богослужінні біля ополонки? Досить вмитися освяченою водою або обтерти обличчя снігом, щоб відчути себе краще!

Таку процедуру можна провести навіть дітям, але після цього обов'язково варто промокнути вологу зі шкіри, розтертися і випити теплого чаю.

Аквапарк

Водохреще припадає на 19 січня, якщо це вихідний день, то можна провести його всією сім'єю в одному із парків розваг.

Теплі джакузі, штучні хвилі, потоки води і яскраві гірки-атракціони зарядять бадьорістю на весь рік!

Читай також: Чи можна вагітним купатися в ополонці на Водохреще?

Сауна або лазня

Варіант купання на Водохреще для любителів спокійного відпочинку і теплої пари. Пам'ятай, що педіатри не рекомендують такі процедури дітям віком до 3 років, а під час вагітності перед відвідинами парилки необхідно обов'язково проконсультуватися з сімейним лікарем.

Домашня ванна

Ще в давнину в цей день жінки будь-якого віку знаходили час, щоб скупатися, доглянути за шкірою обличчя, провести обряди «на красу».

Тому сміливо використовуй можливість звернути силу води на свою користь. Щоб підсилити ефект, візьми народні рецепти косметичних масок на травах або спеціях.

Обливання холодною водою

Процедура доступна в будь-яку пору року й особливо актуальна як варіант купання на Водохреще. Якщо тебе турбують питання, як зміцнити імунітет і вести здоровий спосіб життя, почни обливатися холодною водою.

Як правильно купатися? Основні фактори успіху – регулярність і поступове зниження температури води.

Контрастний душ

У такої альтернативи купанню на Водохреще в ополонці є свої медичні переваги:

• тренування судин, терморегуляції організму;
• підвищення настрою, стресостійкості;
• сприятливий вплив на шкіру тощо.

Чергуй гарячу і холодну воду 3-5 разів, щоб відчути їх на собі.

Ігри з льодом

Для дітей біля ополонки на Водохреще можна влаштувати чудові ігри з льодом.

Такі розваги зігріють у мороз і поділяться з дитиною енергією замороженої води.

Читай також: Водохреще: 7 традицій, яких слід дотримуватися кожному

Фото: depositphotos.com