Ми - частина соціуму. І це природно, що суспільство висловлює свою думку з приводу наших дій. Просто так чинить більшість людей і тому, подобатися нам це чи ні, з цим потрібно якось миритися, каже психолог-практик Вікторія Лисенко.
Читай також: ТОП-5 шкідливих установок на шляху до жіночого щастя
Спробуй дотримуватися легкої інструкції: як з мінімальними втратами реагувати на нетактовну думку оточуючих.
- Виділяй у своєму оточенні людей, схильних до таких «нападок», і мінімізуй спілкування з ними.
- Далі намагайся переходити в такій розмові на іншу тему. Адже цікавих тем для розмови дуже багато. Не зависай на неприємному. До речі, ти навіть можеш допомогти іншій людині мислити позитивно.
- А вже якщо неприємну розмову не виходить зупинити, постарайся заспокоїтися. Глибоко вдихни. І, хоча б подумки, скажи своєму опонентові: «Спасибі». Чому «спасибі»? Часто ми думаємо, що людина спеціально лізе у наші справи і навмисно вказує на наші помилки. Але, як показує життя, люди дуже часто мотивуються турботою про нас. Просто вибирають не ту форму спілкування. І почувши від тебе слова подяки, людина заспокоюється і перестає докучати.
Читай також: Відпочинок з чоловіком: як оновити відносини і не посваритися у відпустці?
Якщо ж у людини все-таки погані наміри, твоє спокійне ставлення не дасть їй можливості продовжувати свої «напади». Просто не отримавши від тебе очікуваної реакції, їй буде нецікаво продовжувати розмову.
У той же час, працюючи над собою, не забувай подивитися на себе з боку. Тебе зачіпає думка оточуючих? А як ти сама ведеш себе у відношенні до інших людей? Плітки, наговори, обговорення, пересуди, на жаль, не дають нічого хорошого. Якщо ти в цьому береш участь, то про тебе можна сказати: «За що боровся, на те й напоровся».
Читай також: Як налагодити стосунки з подругами після народження дитини?
Адже не дарма у Біблії говориться: «Не суди, і несудимий будеш». Поспостерігай за собою, щоб через банальну цікавість ти не переходила за межі дозволеного і не ображала людей своєю поведінкою.
Пам'ятай, що тільки ти вирішуєш, як оцінювати своє життя. А думка оточуючих - це, в принципі, їхні проблеми.
Автор: Лисенко Вікторія,
психолог-практик
Ви можете поставити свої запитання Вікторії Лисенко за ел. адресою: victoria_psiholog@ukr.net
Фото: shutterstock.com
