Вагітність восени: на що варто звернути увагу?

1045
Читать на русском

Вагітність прекрасна в будь-який час року, але у осені є свої особливі плюси. Розповімо, чому лікарі рекомендують вагітніти восени, і на що потрібно звернути увагу тим, хто виношує малюка в цей час

Багато лікарів радять вагітніти саме восени. Це благодатний час для початку виношування дитини з багатьох причин. По-перше, після літа організм сповнений сил і енергії, заряджений вітамінами. По-друге, зараз на прилавках безліч корисних сезонних овочів і фруктів за доступними цінами. І, нарешті, взимку твій живіт ще не буде занадто великим, щоб ламати голову, що надіти з теплого одягу. Суцільні плюси, чи не так! А на що потрібно звернути увагу, якщо ти завагітніла восени?

Артеріальний тиск

вагітність восени

Саме в міжсезоння тиск найбільш нестабільний, він то знижується, то підвищується, в тому числі, через мінливу ​​погоду. Це може негативно позначитися як на самопочутті, так і здоров'ї малюка. Обов'язково дізнайся свій нормальний тиск і у випадку головного болю або запаморочення міряй його, щоб контролювати і вчасно прийняти ліки. Звичайно, медикаменти повинен призначити тільки лікар, він підбере сумісні з вагітністю.

Контроль ваги

Після бабиного літа і золотої осені настає друга половина осені, яка викликає єдине бажання: не виходити з дому взагалі і з'їсти щось смачне. Це нормально. Однак неконтрольований апетит і малорухливий спосіб життя шкодять як вагітній, так і малюкові до і після пологів. Обов'язково контролюй вагу під час вагітності і не перебирай дозволений максимум, який підбирається індивідуально.

Читай також: Норми набору ваги під час вагітності

Профілактика вірусних інфекцій

вагітна восени

Ти згодна з тим, що виношування малюка - не найкращий час для хвороби. Однак осіння вагітність припадає на пік вірусних захворювань. Тому займися профілактикою: приймай вітаміни, їж часник і мед, пий багато теплого чаю, висипайся, мій руки після вулиці, приймай душ щодня. Після повернення додому обов'язково прополощи горло сіллю і содою, це займе пару хвилин, а у вірусів буде менше шансів.

Стоп депресія

Для багатьох осінь - сумна пора, яка втягує в депресію, змушує сумувати, плакати. Лікарі кажуть, що частково це відбувається через нестачу сонця і зменшення світлового дня. Ти помітила перші ознаки депресивного стану, твій настрій змінюється щогодини? Спробуй максимально зайняти себе улюбленими справами: прогулянкою, шопінгом, йогою, плаванням та іншими видами фізичної активності для вагітних, читанням. Запишись на «вагітні курси». Розсовуй штори. Обирай одяг яскравих і світлих відтінків.

Читай також: Цинк під час вагітності: навіщо потрібен і де взяти?

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Під Києвом 20-21 квітня змагатимуться кінні каскадери

Отруєння після відвідування кафе чи ресторану: як захистити свої права і отримати компенсацію?

Коли малюк повинен тримати голову?

Архітектурний освітній фестиваль ARCHIKIDZ! вже втретє відбудеться у Києві

6 ознак, які вказують на те, що дитина нормально розвивається

Піраміда правильного харчування для дітей: що і скільки потрібно їсти дитині щодня?