Дуже уважно слідкуй за своїм харчуванням, тому що після народження малюка повернутися в допологову форму буде не так вже й легко. До того ж, пора почати відвідувати курси майбутніх батьків.

Що відбувається на двадцять першому тижні вагітності?

21-ий тиждень вагітності - це відносно спокійний і приємний період майбутньої мами. Її зараз нічого не повинно турбувати, а зовнішній вигляд тільки радувати і дарувати задоволення. Якщо ти дотримуєшся всіх порад свого лікаря, то волосся, нігті і шкіра виглядають просто чудово, а самопочуття - прекрасне.

На що схожий малюк на 21-му тижні вагітності?

Малюк на 21-му тижні зростає практично по хвилинах і він уже розміром як квітка лотоса! Зараз він важить близько 300 г, а зріст становить близько 18-20 см. Однак з цього моменту малюк буде рости вже не так інтенсивно.

У цей час у малюка активно розвивається травна і легенева системи. Крихітка інтенсивно заковтує амніотичну рідину і отримує з неї всі необхідні для росту і розвитку поживні речовини.

Зараз малюк дуже чутливий до маминого внутрішнього стану, тому прагни, щоб тебе оточували тільки позитивні емоції, а смуток і переживання заховай подалі - побережи себе від стресів. Вночі малюк розбушувався і ніяк не заспокоюється? Поміняй позу, ніжно погладь свій животик і заспівай йому колискову. Повір, крихітці це сподобається і він заспокоїться.

Які твої відчуття на двадцять першому тижні вагітності?

На 21-му тижні вагітності все частіше починає турбувати печія: в роті з'являється кислий смак і виникає неприємне печіння. Позбутися від неї можна за допомогою дробового харчування і пиття лужної мінеральної води.

У цей час можуть початися помилкові перейми або, як їх називають фахівці, перейми Брекстона-Хікса. Це тренувальні скоротливі рухи матки, які є своєрідним тренуванням перед пологами. Дискомфорту вони тобі не повинні доставляти, однак про їх виникнення потрібно сказати своєму лікареві.

Порада 21 тижня

Обов'язково стеж за своїм артеріальним тиском! Як високі, так і низькі показники повинні насторожити тебе і стати приводом для позапланового відвідування лікаря, що веде вагітність. Зазвичай, високий артеріальний тиск - це один із симптомів пізнього токсикозу.