Твій малюк готовий отримати перший прикорм? Напевно, ти починаєш із кабачка, як це роблять майже 80% українських мам, а також робили наші неньки 20-30 років тому. Давай докладніше дізнаємося про те, чому варто починати саме з кабачка? Чому цей овоч посідає перше місце у популярності прикорму? І як насправді потрібно до нього ставиться.
Навіщо потрібен кабачок у прикормі
Дитячий лікар Лідія Бабич на своїй сторінці в Фейсбук написала про те, що у неї самої скоро буде непереносимість кабачка. Вона зізнається, що від слова «кабачок» у поєднанні з фразою «дитячий прикорм» її око починає смикатися. Але чому?
Виявляється, лікаря повністю не влаштовує поголовна рекомендація, яку дають усім (адже діти різні, про це не потрібно забувати). Єдино правильного рішення у питанні прикорму бути не може. Педіатр наполягає, що найважливішим завданням прикорму є формування харчового інтересу і поведінки. Що відчуває маля після вживання грудного молока? Ситість і розслабленість! А від кабачка це фізично неможливо отримати, що дуже впливає на мотивацію дитини взагалі відкривати рот на прикорм.
Читай також: Випічка з кабачків: 3 незвичайних рецепти для всієї родини
А що насправді? Кабачок вважається буквально культовим овочем, «священною коровою». Адже калорійність кабачка лише 20 калорій на 100 г, що втричі менше, ніж у грудного молока! До 6 місяців здоровий малюк у середньому випиває за «прийом їжі» до 200 мл маминого молочка. Щоб насититися так кабачком, йому доведеться з'їсти більше 600 мл пюре!
Тому дитячий лікар Лілія Бабич нагадує всім батькам, готовим дати перший прикорм малюку:
- якщо дитина після порції кабачкового пюре не виглядає ситою і задоволеною, просить груди або порцію суміші - це нормально;
- прикорм кабачком не рекомендований малюкам, що не подвоїли до 6 місяців свою вагу після народження;
- пюре з кабачків має бути густим, максимальної густоти, яку може з'їсти дитина;
- після введення наступного продукту припини давати моно-пюре з кабачка, додавай у нього кашу, жовток, масло;
- пам'ятай, що порції першого прикорму - невеликі, але дитина не повинна відчувати нестачу калорій через це.
Джерело: facebook.com/DoctorLidiaBabich
