Догляд за грудьми під час грудного вигодовування — важлива гігієнічна процедура. Як правильно доглядати за сосками і грудьми до і після годування грудним молоком. Чи потрібна особлива гігієна грудного вигодовування і що робити, якщо під рукою нічого немає? Розберемося у цих питаннях, які хвилюють кожну маму, що годує грудьми.

Всі маленькі діти особливо схильні до ураження бактеріями. Найчастіше це відбувається через не сформовану імунну систему і неправильне функціонування слизових оболонок. Шкідлива мікрофлора переважно потрапляє в організм малюка через рот. Це означає, що будь-які бактерії, що знаходяться на сосках, при годуванні груддю можуть впасти в організм немовляти і призвести до серйозних наслідків. Тому жіночі груди в період лактації повинні особливо ретельно очищатися. Як це робити правильно?

Першочерговими факторами догляду за грудьми під час ГВ, на яких варто загострити увагу, є:

• Правильний бюстгальтер для годування грудьми.
• Застосування спеціальних аксесуарів для лактації.
• Ретельна гігієна грудей.

Особливості вибору білизни для мам, що годують

У період грудного вигодовування молочні залози можуть значно збільшитися в розмірах, наповнюючись молоком. Щоб судини на грудях не перетискалися незручним бюстгальтером, необхідно носити спеціальну білизну. Такі моделі здійснюють дбайливу підтримку залоз, перешкоджаючи здавленню і неприємним відчуттям. Перед покупкою ліфа треба знати, на що звернути особливу увагу.

• Білизна для годуючих мам має бути з натуральних тканин. Такі моделі не подразнюють ніжну шкіру, не викликають алергічних реакцій, вбирають надлишки вологи, легко перуться.
• Бюстгальтер повинен володіти підтримуючими властивостями. Зрозуміти це можна за своїми відчуттями. Занадто маленький розмір може притискати залози, порушуючи кровопостачання, занадто великий сприяє відвисанню тканин і провокує появу розтяжок.
• Краще звертати увагу на моделі без жорстких кісточок, щоб не здавлювати молочні залози — це може бути однією з причин застою молока.
• Широкі бретелі. Це дозволяє забезпечити рівномірну підтримку грудей.
• Матеріал чашок рекомендується вибрати без швів. Якщо ж шви є, вони не повинні розташовуватися в області сосків, щоб не натирати ніжні ділянки і не викликати запальні реакції та подразнення.
• Для зручності можна вибрати моделі з чашкою, у якій відстібається верхня половина. Це економить час, тому що немає необхідності щоразу знімати бюстгальтер.
• Відмовся від бюстгальтерів для грудного вигодовування з мереживних матеріалів, адже подібні екземпляри можуть викликати подразнення.

Скільки має бути білизни у гардеробі молодої мами

Після пологів організм жінки часто ослаблений, знижується захищеність імунної системи, груди стають сприйнятливішими до негативних зовнішніх чинників і ураження патогенними мікроорганізмами. Тому для забезпечення належної гігієни при годуванні грудьми необхідно мати не менше 2 бюстгальтерів і регулярно стежити за їх чистотою. Для цього рекомендується щодня надягати чисту білизну.

Догляд за грудьми під час годування

Доглядаючи за делікатною шкірою грудей під час грудного вигодовування, кожна жінка повинна взяти за основу правило: молочні залози необхідно тримати в чистоті та сухості. Ще нещодавно всім мамам лікарі давали рекомендації про те, що груди необхідно промивати після кожної лактації. Зараз це вважається недоцільним і навіть шкідливим. При кожному митті, особливо із застосуванням миючих засобів, зі шкіри віддаляється шар жиру, який слугує захисною оболонкою, і соски стають відкритими до атаки бактеріями. А також це призводить до сухості та тріщин ніжних покривів. Тому варто мити залози 1-2 рази на день, під час прийняття гігієнічного душу.

Після закінчення процедури купання груди акуратно промокни сухою тканиною, не варто їх сильно терти — це може спровокувати подразнення. В якості додаткового догляду можна використовувати твоє власне молоко, яке виділяється наприкінці вигодовування (порція заднього молока). Воно має ранозагоювальні та захисні властивості. Видави його, коли малюк перестав їсти, і розподіли по соску. Всього 2-3 краплі, нанесені на соски, запобігають сухості та розтріскуванню шкіри.

Читай також: Харчування годуючої мами: 5 основних правил

До речі, якщо ти годуєш малюка на вулиці або в дорозі, то зовсім не обов'язково шукати воду для обмивання грудей і точно не потрібно використовувати вологі серветки. Повір, твоя флора набагато природніша для малюка, ніж миючий засіб або рідина, якою просякнуті серветки.

При сильній чутливості шкірних покривів рекомендується використовувати спеціальний крем для сосків на основі 100% натурального ланоліну. Його можна купити в аптеці. Такий крем ти знайдеш в українських бебі-боксах, які видають кожній мамі, а також у магазинах для виготовлення мила ручної роботи. В останніх ланолін натуральний і найдешевший, велика банка 50 г коштуватиме до 100 гривень.

Застосовувати крем потрібно відразу після процедури годування, наносячи тонким шаром на соски і груди. Важливою перевагою таких кремів є підвищені зволожуючі властивості, і те, що їх не потрібно змивати перед наступними вигодовування. Вони абсолютно безпечні для дітей. До речі, якщо у тебе сухі лікті, коліна або кутикула, ланолін — хороший засіб для їх зволоження і пом'якшення.

Між годуваннями груди слід ретельно провітрювати, протягом 15 хвилин. Для цього, після закінчення процедури грудного вигодовування, дай соскам самостійно обсохнути на повітрі. Для проведення дезінфекції не можна використовувати засоби на основі спирту: йод, зеленку, хлорофіліпт. Спирт змиває захисний шар із дерми, роблячи її сухою і провокуючи появу тріщин і ран.

Корисні дрібниці, які полегшують життя мам на грудному вигодовуванні

Ці засоби не тільки полегшать процедуру годування, а і допоможуть підтримувати належний рівень гігієни грудей під час годування грудьми.

Прокладки для лактації

Прокладки для молочних залоз вбирають надлишки молока в періоди між годуваннями. Таким чином твоя шкіра довше залишається сухою і чистою. Продаються подібні прокладки в аптеках і у відділах із товарами для жіночої гігієни. Їх же ти знайдеш у «Пакунку малюка», який отримаєш у пологовому будинку або соцзабезі. Виділяють кілька видів: одноразові та для багаторазового застосування. Вибираючи, звертай увагу на матеріал виробів: він повинен бути дихаючим і вологостійким, а також добре вбирати рідину і бути ніжним і м'яким на дотик, щоб уникнути подразнення. В аптеках і магазинах побутової хімії ти знайдеш прокладки для лактації марок Bella, Johnson's, Філіпс Авент, Медела, Канпол та інші. Спробуй кілька варіантів у пробниках, щоб знайти підходящий.

Одноразові прокладки мають кілька шарів:

• Зовнішня поверхня, що обов'язково пропускає повітря і водонепроникна;
• Всередині знаходиться щільний абсорбуючий шар.

Кілька шарів допомагають надійно захистити груди від намокання, дозволяючи довгий час залишатися сухою і чистою, і знижуючи ризик розвитку запальних процесів. Багато одноразових прокладок мають спеціальний нековзний шар. Це допомагає надійно кріпити їх у білизні, уникаючи зміщення при ходьбі. Головне стежити за мірою наповнення прокладок, і змінювати їх на нові.

Читай також: Проблеми грудного вигодовування в спеку: чи потрібно допоювати немовля влітку?

Багаторазові вироби виконані із натуральної бавовняної тканини. Вони мають нижчу продуктивність поглинання порівняно з одноразовими. Їх плюсом є те, що після використання, вони піддаються пранню і знову готові до вживання. Перуться руками або в режимі делікатного машинного прання із застосуванням дитячого порошку або мила. У магазинах для мам і малюків представлені такі бренди багаторазових прокладок для лактації: CoolaBaby, Берегиня, Medela та інші.

Накладки для збору грудного молока під час годування

Ці пристосування для догляду за грудьми ідеально підходять для мам із гіперлактацією, коли спостерігається надлишок грудного молока. За зовнішнім виглядом пристрій нагадує пластикову чашку, що вставляється у ліф. Складається із двох частин: пластикової, що поміщається в бюстгальтер; силіконової, у ній знаходиться отвір під сосок. Конструкція створена таким чином, що самі груди не торкаються пристрою. Щоб запобігти появі вогкості та розвитку хвороботворних бактерій, накладки знімають кожні 3 години, і влаштовують для грудей повітряні ванни. Після використання вироби ретельно промивають і витирають насухо.

Про те, які ще бувають аксесуари для годування і чи потрібні вони тобі, ти можеш дізнатися від консультанта з ГВ Ніни Зайченко

Відео: Нина Зайченко - всё о грудном вскармливании

Важливо! Стеж за своїми відчуттями, коли ти годуєш і доглядаєш за грудьми. Годування не повинно супроводжуватися болем і сильними неприємними відчуттями. При прояві подібних ознак, ретельно оглянь залози на наявність тріщин, ран, почервоніння і припухлості. Якщо хоч одну із перерахованих вище ознак буде виявлено, необхідно проконсультуватися у лікаря й усунути причину дискомфорту. Нехай годування приносить радість!

Фото: depositphotos