На першому році життя (а в ідеалі ще й протягом другого) базове харчування дитини – це грудне молоко або суміш. Навіть після того, як ти введеш дорослі продукти в меню, звичне молочне харчування буде залишатися на провідних позиціях. І не тільки для насичення, а й для того, щоб процес переходу на новий тип харчування пройшов гармонійно і не спричинив за собою змін в роботі шлунково-кишкового тракту. Хоча проблеми все-таки трапляються.

Небезпечність нової їжі для малюка першого року життя

Як правило, лише введенню першого прикорму надають занадто багато значення. Вибирають продукт, спосіб приготування. Малюк пробує потроху і звикає поступово. Сприятливе знайомство з декількома продуктами присипає батьківську пильність. І ось ви вже даєте на пробу відразу кілька продуктів, дозволяєте їсти з дорослого столу.

А якщо вирушили в гості або в подорож, то по доброті душевній хочеться дозволити більше, ніж дозволено вдома. Пригоститися цукеркою, спробувати шашличок. У новій країні – насолодитися всіма можливими плодами...

У когось все пройде без наслідків. Але, на жаль, шлунок багатьох малюків просто нездатний впоратися з великою кількістю нової їжі. Він не може виробити потрібну кількість ферментів для перетравлення. Також може з'явитися алергічна реакція. В даному випадку доведеться вживати заходів.

Як допомогти животику?

Бурчання і здуття, скарги на дискомфорт, розлад шлунку і поява почервоніння, висипань на шкірі свідчать про те, що робота шлунково-кишкового тракту розладналася. Чим її можна підтримати?

• Якщо є можливість, проконсультуйся з лікарем. Як правило, порада на перший час – випити сорбент і забезпечити малюкові достатню кількість рідини. У разі наявності грудного вигодовування – часте прикладання.
• Готуй щадні страви. Підходять супчики, овочеві і фруктові пюре, різні ріденькі кашки, відварні м'яско і рибка. На відпочинку може бути доречним готове дитяче харчування.
• Виключи свіжі плоди. Кілька днів давай карапузові тільки термічно оброблену їжу. Потім можна запропонувати некислі фрукти і поступово повернутися до звичних овочів.
• Давай пробіотик. Вибирай препарат, до складу якого входять живі лакто- і біфідобактерії. Посилюючи природний захист травної системи від патогенних мікроорганізмів, ці корисні бактерії створюють сприятливі умови для формування нормальної мікрофлори кишківника. Вони оптимізують функції організму, підтримують і регулюють процес травлення. Що найважливіше, пробіотики сприяють підвищенню імунітету і запобігають розвитку хвороб шлунково-кишкового тракту і дисфункцій кишечника (діарея, запор, метеоризм, коліки), пов'язаних зі зміною раціону харчування, поїздками та іншими причинами, а також алергічних станів (алергічний риніт, астма, екзема, атопічний дерматит, діатез).

Читай також: Як і коли потрібно вводити цвітну капусту?

Лікувальна дієта для дитини першого року: як готувати їжу?

Є безліч способів приготування дитячої їжі так, щоб дитина не відмовлявся від неї.

• І перший секрет – комбінуй між собою інгредієнти, доповнюй смак одного продукту іншим. Наприклад, додай в кашу трохи тертої моркви або солодкого персика. До кабачкового пюре буде доречною зелень і трохи рослинної олії холодного віджиму, які збережуть смак і аромат.
• Супи готуй на овочевому бульйоні – це другий секрет. Додавай в них трохи подрібненого м'яса, рибки або відварений круто жовток (використовуй перепелиний, якщо не впевнена в якості курячого).
• У тому випадку, якщо потрібно приймати пробіотики, не акцентуй на цьому уваги. Зазвичай їх дають під час їжі. Малюкам першого року життя вміст пакетика розчиняють у грудному молоці або суміші. Старшим діткам можна розвести порошок тепленькою водичкою або молочком.

Фото: depositphotos

Більше корисної інформації ти знайдеш в новому випуску журналу «Твій Малюк». Підпишись, щоб бути в курсі новин першій!