З чого почати прикорм дитини, коли це робити, який графік прикорму брати за основу? Ці питання цікавлять всіх мам малюків, які досягли піврічного ювілею.

Якщо у дитини є проблеми зі здоров'ям, була алергія або порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, питання прикорму краще обговорити з лікарем. Важливо визначити, з чого починати, які обмеження вводити, що можна змішувати, а чого не варто пропонувати аж до року ...

Що йде на прикорм першим?

Все частіше педіатри рекомендують давати малюкам овочеві пюре.

Мотиви зрозумілі:

• овочі містять складні вуглеводи дають багато енергії, яка надходить поступово,
• в них є вітаміни і мінерали, потреба в яких зростає з дня на день
• приготовлені або варені овочі добре засвоюються
• вони містять легку клітковину, яка налагоджує роботу кишечника
• ну і восени така рекомендація закономірна: час овочів настав, гріх не скористатися дарами природи.

Читати також: Як приготувати пюре з кабачків для прикорму

Якщо малюк худенький, у нього алергія на овочі, є індивідуальні показання, спочатку йому можна запропонувати кашу. Вона поза сезоном.

Які саме овочі варто давати першими

Починати завжди потрібно з одного овоча. Так ми тестуємо, підійшов цей продукт дитині, чи немає алергії або проблем з переварюванням.

Гіпоалергенні овочі - ідеальні для початку:

• цвітна капуста,
• кабачок
• броколі

Окремий сегмент овочів, які можуть викликати алергію - кольорові плоди. З них теж не варто починати прикорм. Хоча це не означає, що вони під забороною. Просто для перших страв варто вибирати щось абсолютно нейтральне.

Що потім ?

Якщо кабачок і цвітна капуста пройшли добре, готуй буряк, моркву, гарбуз, з часом додавай і трохи зелені, олії ...

Сіль не додавай. Нехай малюк не відвикає від природного смаку продуктів.

Можна запропонувати готові пюре від відомих виробників. Європейські бренди гарантують якість і різноманітність. Непогано використовувати харчування з баночок, якщо ти не впевнена в якості куплених овочів, у вас немає бабусі в селі або сезонні овочі вже відійшли.

У якому вигляді готувати пюре

Оскільки основна їжа дитини все-таки грудне молоко або суміш, вона поки не готова ковтати шматочки та грудочки. Тому консистенція овочевого пюре повинна бути максимально ніжною, гомогенною.

Коли пропонувати прикорм?

Нова страва піде краще, якщо запропонуєш її після ранкової прогулянки, коли малюк гарненько зголодніє, неодмінно перед грудьми або сумішшю.

• Першого дня досить половини чайної ложечки пюре.
• Вже на наступний дві-три ложки. Дальше більше.
• Через тиждень малюк буде готовий з'їсти повноцінну порцію (50 г). Тепер йому вже не потрібно запивати все молочком. Він наївся.

Введення прикорму передбачає і початок пиття: почни з чистої дитячої води.

Фото: depositphotos.com