Рахіт - одне із найрозповсюдженіших захворювань серед дітей до 1 року. Його ознаки та різні стадії зустрічаються у понад 33% усіх малюків у нашій країні. Добре, що сьогодні лікарі не однозначно таврують рахіт захворюванням, а вважають його станом на межі між нормою і патологією. Проте рахіту бажано позбутися, навіть якщо твій педіатр налаштований оптимістично і вважає, що «саме пройде». Адже це зовсім не складно! Дотримуйся лише трьох правил, які складають основу профілактики і навіть лікування рахіту.
Рахіт виникає, якщо в організмі малюка не вистачає вітаміну Д, кальцію і фосфору. У такому випадку його кісткова тканина не може розвиватися відповідно до норм. У особливій зоні ризику - діти, народжені раніше терміну (кісткова маса нарощується після 30 тижня внутрішньоутробного життя), і крихітки, які народилися вагою до 3000 г.
1 правило профілактики рахіту: годувати грудьми. Грудне вигодовування - це оптимальна і виняткова їжа для дітей до 6 місяців. Якими б хорошими сучасні суміші не були, хоч би яке співвідношення мінералів і вітамінів не містили, нічого кращого за твоє грудне молоко для твоєї дитини не придумали.
Читай також: Загальнозміцнюючий масаж для немовляти: правила організації та проведення
2 правило профілактики рахіту: не сповивати. Дитина повинна бути вільною! Рахіт розвивається також і від неможливості рухатися. Це величезна помилка бабусь, які говорять, що для рівних (не рахітичних) ніжок малюк повинен бути міцно сповитий. Тільки вільний рух м'язів підсилює кровопостачання всіх органів, а отже, ріст і розвиток тканин, у тому числі, кісткової. Не завадить і масаж, який теж дає такий ефект.
Читай також: Що робити, якщо дитина часто прокидається вночі
3 правило профілактики і лікування рахіту: гуляти, гуляти, гуляти. Тільки під сонечком, на свіжому повітрі, у крихітки буде вироблятися власний вітамін D. Саме тому діти, народжені взимку, частіше схильні до цього захворювання - батьки кутають карапузів і зовсім не гуляють з ними, боячись заморозити немовля. Однак у північних народів не дарма є приказки про те, що немає поганої погоди - є поганий одяг. Тому норвезькі, датські та шведські крихітки всі, як один, сплять хоча б раз на день на вулиці, у будь-яку погоду, аж до -20 градусів. Саме тоді сонечко потрапляє на шкіру і стимулює синтез вітаміну Д.
Фото: shutterstock, depositphotos
