Спільний сон, на думку професора Нільса Бергмана - фахівця з перинатальної нейронауки і засновника руху Kangaroo Mother Care, життєво необхідний для розвитку дитини. Давай розглянемо докладніше, чи можна спати із новонародженим і чи потрібно це робити.

Здоровий сон новонародженого: що кажуть експерти

Психолог Дарсі Нарваез впевнена, що тривалий плач немовляти аж ніяк не сприяє подальшому розслабленню й оптимальному розвитку мозку. На її думку, тривалий плач дитини і перебування мами далеко від неї призводить до пошкодження синапсів (нейронних взаємозв'язків). Наслідками цього стану є нижчий IQ, слабке здоров'я, тривожність і почуття відчуження, яке переслідує таку дитину, коли вона виростає. Це пояснюється тим, що існує певний критичний період для включення ділянок генів, які відповідають за стійкість до стресів протягом усього життя.

Читай також: Як виспатися молодій мамі? ТОП-5 порад

Американська академія педіатрів і Канадське товариство педіатрів рекомендують практикувати спільний сон із немовлям у одному ліжку або хоча б в одній кімнаті в якості профілактики раптового синдрому дитячої смертності. Раніше деякі вчені вважали, що плач корисний для малятка, бо дає змогу йому заповнити легені повітрям. Однак сучасні дослідження в галузі репродуктивної біології переконливо показують, що відчуття малюком тіла мами поруч позитивно впливає на психофізіологічні процеси у його організмі.

Відсутність сенсорних регуляторів, яким є материнський організм, у безпосередній близькості знижує вироблення гормону росту і підвищує рівень кортизолу в організмі малятка, а також негативно відбивається на його мозкової діяльності. Кортизол «забирає» всі калорії і неврологічні ресурси, забезпечуючи виживання маленької людини, але за рахунок споживання величезної кількості нервової енергії та своєрідного «перепрограмування» мозку. Дослідники вважають, що в майбутньому така людина може страждати від ожиріння, гіпертонії, самотності, діабету, високого рівня холестерину.

Саме тому турботливим мамам варто практикувати спільний сон і відразу ж підходити до малюка, коли він заплаче. Інакше він може перейти у стан «скам'яніння» - тихо і спокійно лежати із закритими очима, так і не дочекавшись ласкавих маминих обіймів, ніби занурившись у глибокий сон. Насправді у цей час рівень кортизолу зашкалює, провокуючи негативні зміни в мозкових частках. Тому не відмовляй малюкові у близькості - фізичній і психологічній. Адже зовсім скоро він почне сепаруватися.

Читай також: Чому дитині потрібен спільний сон із мамою

Фото: Depositphotos