Загартовування дитини водою: що важливо знати матусі

162
Читать на русском

Більшість загартовуючих процедур зручніше проводити влітку. Не гай часу! Починай загартовувати малюка вже сьогодні, аби уникнути неприємних осінніх хвороб. Ми підкажемо, з чого почати!

Немовлятам подобається бути у водичці – вона нагадує їм, як було затишно та спокійно у мами в животику. Постарайся й ти під час купання не переживати. У тебе все вийде! У перші рази хай допоможе татусь.

У перше плавання

Немовля насправді багато чого вміє. Щойно народившись, дитинка має необхідні для виживання рефлекси. А ще – здатність пристосовуватися до довкілля. Дійсно, терморегуляція в малюка недосконала, завдання батьків – створити умови для її розвитку. Для цього необхідно, аби організм дитини мав змогу відчувати зміну температурного режиму. Немовля не слід постійно кутати. З першого ж дня його можна залишати на декілька хвилин без одежі та підгузка. Це лише на користь шкірі!

Купання новонародженого – ще один спосіб розвити адаптаційні навички та почати загартовування дитини.
Допоки не заживе пупочна ранка (приблизно тиждень), миють малятко під проточною водою, не занурюючи у воду. Надалі краще купати дитину у великій ванні, адже там маля може активно рухатися. Це ж так весело!

Ванну кімнату не потрібно спеціально нагрівати, а поки дитина купається, двері можуть бути відчиненими. Температура у ванній має бути такою, як у всьому помешканні. Для першого купання оптимальна температура водички в межах 32-35 °С. У такій воді немовля може спокійно провести не менше п’яти хвилин. Для першого разу цього достатньо. Але є одне важливе правило, котре стосується абсолютно всіх загартовуючих процедур: усім має подобатись процес. Якщо немовля плаче, а мама нервується – досить купатися. Спробуєте завтра – вийде краще!

Читай також: Незвичайні способи загартовування малюка

Тепло-холодно

Різноманітні контрастні процедури підвищують тонус шкіри та привчають організм спокійно реагувати на перепади температури. Проводять їх під час купання. Температурний діапазон досить великий і залежить від того, як дитина сприйматиме обливання. Чи може малюк плакати під час процедури? Тут думки спеціалістів розходяться. Одні вважають, що негативні емоції мають бути відсутніми, інші припускають, що маля може спочатку трішки засмутитися. Але дуже важливо одразу заспокоїти дитину. Це стосується лише немовлят. Якщо після контакту з холодною водою малюк заплакав, швиденько загорни його у рушник і дай груди. Крихітка швидко заспокоїться. Якщо ж йдеться про загартовування малечі у віці двох-трьох років, негативних почуттів однозначно варто уникати. Малюк просто не захоче повторювати процедуру. Тому з такими дітками все робиться лише в ігровій формі.

Малюк купається та загартовується у воді

Найменшого малюка привчають до холодної водички різними способами. Найлегший із них не викличе у дитини жодних протестів. Це метод холодної плями. Під час купання у ванну підливається холодна вода з відра або тазика. Потім маленького переміщують у цю «пляму». Так можна зробити декілька разів.

З дитиною, якій виповнилося 2-3 рочки, можна пограти у гру: підготуй дві миски – з гарячою (36 °С) та холодною (20 °С) водичкою. За командою малюк має занурити ніжки або ручки в одну з мисок. Грайте поки не набридне.

Читай також: Діти у спеку: правила догляду та купання

Тримайся на воді

Коли дитині стає затісно у ванні, батьки починають шукати басейн. Існують спеціальні басейни для немовлят, але з шестимісячним малюком можна плавати й у звичайному «дорослому» басейні. За умови, що дитина звикла купатися у прохолодній водичці дома. У басейні значно простіше навчити малюка плавати та пірнати. Крім того, матуся або тато буде поруч – такі заняття всім сподобаються. У відкритих водоймах можна купатися, коли вода прогрівається приблизно до 19 °С. Там буде холодніше, ніж у басейні. Купання у морі – дуже корисне дітям будь-якого віку. Солона вода – несприятливе середовище для росту різних мікробів. А у річках та озерах можна купатися лише на облаштованих пляжах, де вода регулярно перевіряється на чистоту.
Зауваж, загартована дитина простіше та швидше адаптується під час переїзду з одного кліматичного поясу в інший.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей