На улице стоит такая жаркая погода, что ты мечтаешь поскорее забежать в ближайший супермаркет, схватить первую попавшуюся под руку бутылку с водой и, наконец, утолить жажду. И часто делаешь выбор в пользу минералки. Ее пузырьки так приятно щекотят нос, а во рту остается чуть солоноватый привкус воды. Но можно ли каждый день обильно «баловать» себя минералкой? Оказывается, злоупотребление минеральной водой на протяжении летнего (и не только) периода чревато неприятностями. Какими?

Читай также: Почему не нужно заниматься самолечением: отвечает парамедик

Бесконтрольное питье минералки по своему воздействию на организм схоже с тем, как если бы ты принимала лекарства без назначения, «чтобы было». При выборе любой минеральной воды нужно быть уверенной в том, что она не навредит, не усугубит имеющиеся проблемы. Особенно это важно для людей, страдающих проблемами органов пищеварения, желче- и мочекаменной болезнью. А еще минералка неполезна для страдающих метеоризмом, и тем, у кого нарушена перистальтика кишечника. Если минеральная вода имеет повышенную кислотность, то ее нельзя пить язвенникам и страдающим гастритом. От изжоги такая вода тоже не избавит, вопреки расхожему мнению.

Лечебная минеральная вода — это лекарство, созданное самой природой. Ее состав уникален, зависит от источника, в котором она добывается. Минеральную воду не используют для утоления жажды, а только для лечения и профилактики определенных заболеваний. И дозировку подбирает врач в каждом конкретном случае. Он учитывает специфику пациента, назначая сроки приема и дозу употребления шипящего напитка.

Читай также: Самая полезная поза для сна

Поэтому, в следующий раз не тяни руку к Боржоми, Ессентукам, Нафтусе или Поляне Квасовой просто так, потому что захотелось пить. Выбирай только столовую воду, питьевую, которая содержит скромные дозы минералов. Ее можно не только пить каждый день, но и использовать для приготовления пищи и напитков.

Фото: shutterstock, depositphotos