Почему не следует отказываться от употребления меда? 5 полезных свойств продукта

356
Читати українською

Почему-то мы привыкли вспоминать о таком ценном продукте пчеловодства, как мед, лишь в экстренных случаях. Например, во время начинающейся простуды или боли в горле. Но кроме лечебных свойств у меда есть и другие полезные особенности.

Те, кто следит за своей фигурой и отказался от сахара, скорее всего, употребляют мед довольно часто, заменяя им потребность организма в сладком. А вот остальные либо используют мед в кулинарии, либо как экстренное средство облегчения своего состояния при простудах и ОРВИ, добавляя в чай или молоко. При этом мало кто знает, что у этого продукта есть помимо этого всего еще и другие полезные свойства. Вот о них и поговорим.

Мед для укрепления сосудов и регуляции артериального давления

Знаешь ли ты, что благодаря антиоксидантам в своем составе мед оказывает благотворное воздействие на стенки сосудов нашего организма? Так вот, ученые говорят, что те, кто ежедневно употребляет 1 столовую ложку меда, лучше защищены от проблем в работе сердечно-сосудистой системы. А это в свою очередь благотворно сказывается и на артериальном давлении.

Читай также: Ученые определили самый полезный продукт

Мед как жиросжигатель

Да-да, регулярное употребление меда приводит к тому, что в организме человека улучшается метаболизм за счет уменьшения в нем количества триглицеридов – так называемых «стражей» жировых клеток.

Мед для продления молодости

Ученые давно заметили, что в рационе большинства долгожителей обязательно присутствует мед. Те, кто заменяет сахар медом, легче справляются с усталостью, раздражительностью, меньше поддаются влиянию слабости. Кроме того, их кожа более упруга, и на ней меньше морщин. И не удивительно, ведь, как мы писали выше, в меде много антиоксидантов – веществ, помогающих иммунной системе лучше работать, и противостоящих старению организма.

Мед-антидепрессант

Женщина ест блинчики с медомТы заметила, что когда находишься в стрессе, обязательно хочется сладкого? И кусочком тортика или маленькой долькой шоколада обойтись ну очень трудно! Так вот, если заменишь такое вот сомнительное удовольствие, отображающееся на талии, на 1 столовую ложку меда, то заметишь, как жизнь начинает играть новыми красками. А дело тут в витаминах, в высоких концентрациях содержащихся в пчелином продукте: тиамине – В1, рибофлавине – В2 и пиридоксине – В6. Все они являются витаминами-антидепрессантами. Как только появляется нагрузка на нервную систему, наш организм начинает сильно в них нуждаться. Кроме того, в меде есть еще и магний с селеном, которые оказывают успокаивающее действие.

Читай также: Как выбрать настоящий мед?

Мед перед сном

Если у тебя проблемы с засыпанием или регулярно мучает бессонница, введи себе вечерний ритуал: за 30 минут до сна выпивай чашечку любимого травяного чая с ложечкой меда (ты ведь знаешь, что в черном и зеленом чае кофеина даже больше, чем в кофе, правда?). А все потому, что в такой порции меда находится нужное для организма количество триптофана и гликогена – веществ, помогающих организму расслабиться и улучшить сон.  

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Почему ребенок так часто болеет? Отвечает педиатр

Секреты вдохновения этой осенью от AVON

Загадки для детей про осень на русском и украинском языках

Как воспитывать ребенка-флегматика? Рассказывает психолог

Как провести выходные с детьми: турнир по Beyblade и сказка «Приключения Пеппи»

Желтушка у новорожденного: что такое билирубин и почему он повышается?