Тошнота сопровождает различные болезни, при этом она часто сопровождается рвотой и болями в животе. Что касается переедания, то многое зависит от его степени. Иногда бывает, что доходит и до рвоты. Не стоит доводить свой организм до такого состояния, ведь переедание в чем-то схоже с отравлением. К слову, рвота иногда приводит к облегчению. Но мы сегодня расскажем и о более гуманных способов облегчения тошноты после передания.
Тебя тошнит?
СДЕЛАЙ!
- Обмакни палец в соль и оближи. Тошнота сразу пройдет.
- Выпей чашку теплого зеленого чая или стакан фреша либо другого натурального сока
- Прими 5 таблеток активированного угля или любой другой абсорбент
- Пожуй кусочек имбиря, если он есть дома.
- Помогут и травяные препараты для печени, которые помогут переварить все, чем ты злоупотребила.
НЕ ДЕЛАЙ!
Не пей в ближайшее время алкоголь, кофе, крепкий черный чай и газированные напитки.
Тяжесть в животе?
СДЕЛАЙ!
- Ляг на спину или бок и полежи 20-30 минут
- Прогуляйся по улице
- Посмотри очень смешную комедию (смех сильно ускоряет обмен веществ, а хохот помогает расслабить живот).
НЕ ДЕЛАЙ!
Не лежи на животе
Что делать на следующий день после переедания?
Переела жирного? Сегодня налегай на сухофрукты, сырые морковь, яблоко, можно съесть несколько апельсинов.
Переела сладкого? Весь день ешь только вареные или тушеные овощи, каши на воде и кислые фрукты.
