Внезапная тяга к определенным продуктам питания – это всегда повод обратить на себя внимание и по возможности посетить врача в ближайшей клинике. Чтобы точно определить, чего на самом деле не хватает в организме, необходимо сдать несколько анализов, которые помогут врачу назначить эффективное лечение.

Часто женщины испытывают тягу к сладкому или соленому в определенные дни менструального цикла. В этом случае не стоит волноваться, так как главным виновником этого состояния является меняющийся гормональный фон. Но иногда подобные симптомы говорят о потребности организма в тех или иных веществах:

• Сладкое – дефицит глюкозы, углеводов, хрома фосфора, триптофана;
• Кислое – дефицит витамина С и магния,
• Жирное – нехватка кальция;
• Соленое – нехватка хлора.

Обычно врачи рекомендуют по сыворотке крови определить липидный, белковый, углеводный обмен, а также уровень витаминов и минеральных веществ. Сделать это можно в крупных лабораториях и больницах, которые специализируются на подобных случаях.

Если дефицит витаминов и минеральных веществ действительно повлиял на твои пищевые предпочтения, то стоит восполнить его витаминно-минеральным комплексом. Но делать это надо только после посещения врача.

Разумеется, проще всего оправдать перемены своего пищевого поведения, ссылаясь лишь на потребность организма в определенных веществах. Но важно устранить их изначальные причины.

Читай также: Исследователи: курение бабушки приводит к астме у ее внуков

Важно пересмотреть свой рацион питания, добавив в него свежие овощи и фрукты. Нельзя забывать и про белки, жиры и углеводы, которые обязательно должны входить в ежедневное меню взрослого и ребенка.

фото: depositphotos.com