Ученые из Открытого Еврейского университета опубликовали выводы одного любопытного исследования. Оказывается, что люди, которые называют себя счастливыми, регулярно испытывают такие негативные эмоции как гнев и даже ненависть. Причем делают это от души!
В исследовании принимали участие более 2500 респондентов из разных уголков земного шара. Ученые опросили жителей Бразилии, Израиля, Сингапура, США, Польши, Китая и даже Ганы, чтобы составить наиболее полную и правдивую картину. Как оказалось, не зависимо от того, где проживает человек, он боле удовлетворен жизнью, если не только часто испытывает приятные эмоции, но и находит выход негативным переживаниям.
Автор эксперимента Мария Тамир, доктор психологии, сделала вывод, что наши негативные эмоции имеют свойство накапливаться и разрушать нас изнутри, если их регулярно не проявлять. Для нервной системы человека очень важно и полезно время от времени сбрасывать негатив, не накапливать его. При этом почти 15% опрашиваемых хотели бы быть менее эмпатичными и не так сильно сопереживать окружающим. А еще 10% хотели бы позволить себе сильные негативные эмоции, так как их подавление значительно уменьшает их ощущение себя счастливым человеком.
Читай также: Психолог отвечает, как реагировать на "ненависть" ребенка
Так что, если хочешь быть счастливой – разреши себе гневаться и даже ненавидеть. Это вполне совместимо со счастьем и полезно для психологического комфорта и здоровья.
Фото: depositphotos
