Кофе в мире – один из самых популярных напитков. Его пробовало более чем 75% населения земного шара. Каждый год люди выпивают 780 миллиардов чашек кофе. Кто-то делает это сразу после пробуждения, кто-то заканчивает кофе трапезу, а некоторые пьют кофе на ночь. Мы нашли 5 причин, по которым нужно выпить кофе до обеда. Сделай это прямо сейчас!
- Кофе — источник антиоксидантов. Эти активные вещества связывают свободные радикалы, препятствуют формированию раковых опухолей, не дают твоей коже стареть. Но лучше всего их активность проявляется именно в первой половине дня. Так что, зарядись пользой с утра! Доказано, что женщины, которые выпивают три чашки кофе каждый день, на 35% реже заболевают раком кожи.
- Кофе снижает уровень стресса. Этот напиток настолько любим многими, что один только запах позволяет расслабиться и настроиться на добрый лад. Когда, как не в пятницу днем нам это так нужно! Ведь впереди выходные, но рабочий день нужно как-то пережить. И сделать это лучше всего с чашкой ароматного кофе.
- Кофе предотвращает негативное влияние алкоголя. И еще один «пятничный бонус» напитка, ведь многие после завершения рабочего дня решают посидеть в теплой компании, пока за детьми присматривает бабушка или няня. Если у тебя намечается пятничные посиделки, то днем налегай на любимый напиток.
Читай также: От каких заболеваний защитят 4 чашки кофе в день
- Кофе предотвращает диабет второго типа. 2 чашки кофе до обеда и две — после — именно такое количество на 50% снижает вероятность развития диабета 2 типа, который еще называют неинсулинозависимым. А если добавить еще напитка, то каждая последующая порция увеличит шансы остаться здоровым еще на 7%.
- Кофе делает тебя умнее. Но только тот, что ты выпила до обеда. Кофеин в первой половине дня снимает сон, обостряет реакции. А вот после обеда может стать причиной нервозности.
Фото: depositphotos
