Специалисты по тайм-менеджменту рекомендуют проанализировать список задач на день с ручкой в руках. Вычеркни хотя бы 3 самых бесполезных действия. Давай вместе посмотрим, от чего можно отказаться.
Глажка полотенец, постельного белья и… мужских рубашек
Ученые давно доказали, что спать на неглаженных простынях полезнее для здоровья. В этом случае они лучше впитывают влагу и сохраняют температурный баланс. Для более эстетичного внешнего вида просто расправляй белье, прежде чем развесить его сушиться. Нужен последний аргумент? Европейские психологи подсчитали, что сексуальные отношения в семьях, где муж и жена спят на выглаженных простынях, бывают значительно реже, чем там, где не заботятся о глажке.
При покупке офисной и повседневной одежды ищи пометку NON-IRON на этикетке. Такие вещи не мнутся при стирке.
Привычка готовить “только свеженькое”
Конечно, хочется баловать детей горячими блюдами 4 раза в день. Однако, поверь, качество питания семьи не ухудшится, если на завтрак ты разогреешь остатки ужина, а суп будет сварен на два дня вперед.
Используй домашние полуфабрикаты и возможности своей морозилки. А один из приемов пищи замени быстрым салатом из свежих овощей или фруктов - это еще и очень полезно!
Читай также: 7 лайфхаков тайм-менеджмента на кухне от европейских мам
Ежедневные покупки
По информации гуру в области тайм-менджмента, такие походы “только за хлебом” суммарно занимают гораздо больше времени, чем разовая закупка из расчета на неделю.
Спланируй меню, составь список продуктов, добавь необходимую бытовую химию и предметы личной гигиены. Выдели для глобального шопинга один день, а скоропортящуюся молочную продукцию и хлеб покупай в специализированных точках.
Статистика свидетельствует, 84% из нас склонны к импульсивным покупкам. Чем больше прогулок по магазинам - тем больше риск купить что-то ненужное.
Вытирание пыли с миллиона безделушек
Критично оцени все полки и поверхности своей квартиры. Пока в доме маленький ребенок, есть смысл убрать фарфоровых собачек, коллекцию фотографий в рамках, сувениры, привезенные из путешествий.
Так ты не только сократишь время на уборку, но и сделаешь дома безопаснее для малыша.
Уборка игрушек на полки в детской
Стремишься вечером расставить всех кукол и машинки точно по цветам и размерам? Для экономии времени мамы лучше купи большой ящик, куда малыш сможет самостоятельно скинуть все свои богатства после игры. Тебе останется только накрыть коробку крышкой, чтобы уберечь содержимое от пыли.
Ручная стирка и мытье посуды
Бытовые приборы придуманы специально, чтобы доставить удовольствие молодым мамам. Только использование посудомоечной машины экономит до 6 часов в неделю. Поймай себя за руку, когда соберешься вручную простирнуть всего лишь носочки и пару пеленок. Лучше собери все белье за несколько дней, чтобы запустить полноценную стирку.
В освободившееся время “сделай своим детям счастливую маму”: выпей кофе, почитай книгу, сделай маникюр. Это убедит тебя в том, что пара-тройка ненужных действий из графика выброшены заслуженно и это действительно позволяет получить экономию времени.
Читай также: Тайм-менеджмент для мамы: успеть все!
Фото: shutterstock.com
