Как распознать переохлаждение и обморожение: советы МОЗ

Читати українською

Твой Малыш расскажет, как себя вести в морозную погоду, чтобы избежать переохлаждения и прогулка была в радость.

Начиная с сегодняшнего дня, в большинстве регионов нашей страны установится холодная погода, которая принесет с собой значительное понижение температуры и большое количество снега. Это прекрасный повод провести время на свежем воздухе и хорошенько повеселиться.

Однако, как предупреждает Министерство здравоохранения Украины, необходимо придерживаться основных правил безопасности, а в случае появления тревожных симптомов следует обратиться за медицинской помощью.

Признаки переохлаждения и обморожения

  • белый или серовато-желтый цвет кожи;
  • частичная или полная потеря чувствительности;
  • необычное ощущение кожи, вызванные холодом.

Испытать на себе переохлаждение можно даже при температуре, которая превышает 0 градусов, ведь погодные условия с температурой ниже +7 °С, по мнению медиков, являются потенциально опасными для здоровья человека. При морозной температуре ниже -10 °С надо быть особенно осторожными.

Профилактика переохлаждения от МОЗ

Несколько полезных советов, которые помогут избежать обморожения и переохлаждения

  • Многослойная одежда. В морозную погоду для всех членов семьи необходимо выбирать специализированную одежду, которую необходимо надевать в несколько слоев. Например, термобелье – флисовая кофта – куртка...
  • Максимальное внимание открытым участкам кожи. Перчатки, шарф, капюшон – обязательные спутники сегодняшней прогулки.
  • Термос с согревающими напитками или куриным бульоном не даст замерзнуть. Обязательно возьми его с собой.

Профилактика обморожения

  • Активно играйте, бегайте, прыгайте и катайтесь с горок. Все это усилит кровообращение в сосудах. Но будьте осторожны, чрезмерно интенсивные физические нагрузки могут травмировать замерзшие мышцы и связки.
  • Запасная одежда на случай промокания. Если вы планируете активно играть в снегу, следите, чтобы одежда не промокла. А если такое произошло, обязательно смените ее на сухую. Этого достаточно для того, чтобы избежать переохлаждения.
  • В такую погоду не выходите на улицу без сытного обеда. Замерзли? Не забывайте съесть калорийную вкусняшку.
  • Грейтесь в тепле каждые 30-60 минут прогулки, особенно если весь день вы посвятите прогулкам.

фото: depositphotos.com, moz.gov.ua

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

20 идей для вкусного и полезного ужина

Каникулы в Хогвартсе на Дарынке. Приходите и поучаствуйте

Как ухаживать за больным ребенком ночью, чтобы не допустить осложнений

Веселые и простые поделки к Хэллоуину. Готовимся вместе с детьми

Какой славный: Анатолий Анатолич показал подросшего сына

Афиша на выходные 23-24 октября. Куда пойти с ребенком