В то время, когда новые технологии активно интегрируются в нашу жизнь, прогнозы социологов и ученых о будущем человечества вызывают опасения в связи с массовой безработицей.
Помимо финансовых факторов, оплачиваемая работа приносит другие выгоды — часто психологические — такие как чувство собственного достоинства и социальная интеграция.
Читай также: Почему я не сплю в час ночи: откровение мамы
Исследователи из университетов Кембриджа и Солфорда помогли определить рекомендуемую «дозу» работы для оптимального самочувствия. Молодым мамам эти результаты будут особенно интересны, ведь они идеально подходят для их нового образа жизни!
Ученые изучили, как изменения рабочего графика отражались на психическом здоровье и удовлетворенности жизнью более чем 70 000 жителей Великобритании в период с 2009 по 2018 год.
Результаты исследования, опубликованного в журнале Social Science and Medicine, указывают, что «оптимальная доза» работы составляет всего около одного рабочего дня в неделю - всего 8 часов. Увеличение количества трудовых будней до 35-40 часов в неделю не оказывает положительного влияния, а превышение этого показателя и вовсе приводит к тревожности, беспокойству и другим нарушениям психики как у мужчин, так и у женщин.
Авторитетные ученые утверждают, что грамотное сокращение и перераспределение рабочего времени поможет современным мамам и папам улучшить баланс между работой и гармоничными отношениями в семье, а также повысить производительность труда. Как показывают эти исследования, неполный рабочий день, который очень часто выбирают для себя женщины с маленькими детками, это идеальный вариант для психологического здоровья не только самой женщины, но и всей ее семьи. Ко всему прочему, это поможет сократить выбросы CO2 в результате сокращения числа поездок на работу.
«Традиционная модель, в которой все работают около 40 часов в неделю, никогда не основывалась на факторе пользы работы для человека. Наше исследование показывает, что разумно сокращенная рабочая неделя обеспечивает тот же уровень психологического комфорта, что и работа на полный рабочий день», — подытожил свой доклад соавтор исследования и социолог из Кембриджа Сенху Ван (Senhu Wang).
Фото: depositphotos
