Питание в Великий пост - это главная тема, которая волнует всех хозяек, соблюдающих эту древнюю традицию. Ближайшие несколько недель, до Пасхального воскресенья, верующие люди будут соблюдать значительные физические и духовные ограничения. Это необходимо для того, чтобы в полной мере очистить душу и тело, а также подготовить себя к Пасхе - одному из самых важных христианских праздников в году.
Великий пост касается и детей, ведь они во всем берут пример со своих родителей. Предпасхальный пост - самый строгий в году, поэтому далеко могут его выдержать. Иногда настоятель даже может рекомендовать некоторое ослабление поста.
Великий пост можно не соблюдать:
- Будущим мамам. Питание беременной женщины - это залог здоровья ее самой и крохи, которого она вынашивает под сердцем. Любые пищевые ограничения должны быть заранее согласованы с лечащим врачом.
- Больным и пожилым. Такие люди и так лишены многих жизненных удовольствий, ведь болезнь и старость сами по себе являются испытанием воли. Как и с беременными женщинами, все вопросы о пищевых ограничениях надо задать врачу.
- Маленьким детям, для здорового роста и развития которых крайне важны молочные и мясные продукты.
Самое важное условие соблюдение поста для ребенка - он должен принести легкость, спокойствие и гармонию во всех отношениях. И главное, быть безопасным для растущего организма.
Что нельзя есть в пост детям?
Некоторые разумные ограничения в жирной и сладкой пище ребенку младшего школьного возраста можно соблюдать первую и последнюю неделю поста. Этот период наиболее важен для верующих людей.
Сладкие газированные напитки, жирное мясо, торты и пирожные с масляным кремом лучше и вовсе исключить из рациона крохи. Но особенно важно это во время Великого поста.
Как питаться в пост детям?
Самым юным христианам, соблюдающим пост, рекомендовано питаться нормальной пищей, не ограничивая белки, жиры и углеводы ниже физиологического уровня. А вот от излишних изысков лучше отказаться.
Необходимо собственным примером показать ребенку важность физического и духовного поста. Великий пост - это возможность стать ближе друг к другу и Богу. Ссоры, скандалы и натянутая обстановка в доме сводит эффект поста на нет. С этого и стоит начать изменения!
фото: depositphotos.com
