Діти та піст: обмеження і можливості

Читать на русском

Твій Малюк розповість, як дитині можна постити та які обмеження не принесуть їй шкоди

Харчування у Великий піст - це головна тема, яка хвилює всіх господинь, що дотримуються цієї давньої традиції. Найближчі кілька тижнів, до Великодньої неділі, віруючі люди будуть дотримуватися значних фізичних і духовних обмежень. Це необхідно, щоб у повній мірі очистити душу та тіло, а також підготувати себе до Великодня - одного з найважливіших християнських свят у році.

Великий піст стосується і дітей, адже вони в усьому беруть приклад зі своїх батьків. Передвеликодній піст - найсуворіший у році, тому далеко можуть його витримати. Іноді настоятель навіть може рекомендувати деяке ослаблення посту.

Великого посту можна не дотримуватися:

  • Майбутнім мамам. Харчування вагітної жінки - це запорука здоров'я її самої та крихітки, яку вона виношує під серцем. Будь-які харчові обмеження повинні бути заздалегідь узгоджені з лікарем.Сім'я купує пісні продукти
  • Хворим і літнім. Такі люди і так позбавлені багатьох життєвих задоволень, адже хвороба і старість самі по собі є випробуванням волі. Як і з вагітними жінками, всі питання про харчові обмеження треба поставити лікарю.
  • Маленьким дітям, для здорового росту і розвитку яких вкрай важливі молочні та м'ясні продукти.

Найважливіша умова дотримання посту для дитини - він повинен принести легкість, спокій і гармонію в усіх відношеннях. І головне, бути безпечним для організму, що росте.

Що не можна їсти в піст дітям?

Деяких розумних обмежень вживання жирного і солодкого дитині молодшого шкільного віку можна дотримуватися у перший і останній тиждень посту. Цей період найважливіший для віруючих людей.

Читай також: Великий піст 2017: кому можна не дотримуватися?

Харчування дітей у піст

Солодкі газовані напої, жирне м'ясо, торти і тістечка з масляним кремом краще і зовсім виключити з раціону крихітки. Однак особливо важливо це під час Великого посту.

Як харчуватися в піст дітям?

Наймолодшим християнам рекомендовано харчуватися нормальною їжею, не обмежуючи білки, жири і вуглеводи нижче фізіологічного рівня. А ось від зайвих витребеньок краще відмовитися.

Читай також: Пісний смаколик: гарбузові цукати

Необхідно власним прикладом показати дитині важливість фізичного і духовного посту. Великий піст - це можливість стати ближчими один до одного і до Бога. Сварки, скандали і натягнута обстановка в будинку зводить ефект посту нанівець. З цього і варто почати зміни!

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Готуємо з дітьми: 3 рецепти печива у формі тварин

Навіщо потрібні постбіотики вашій дитині?

Залишайся вдома # ЗіМною: телезірки, блогери і музиканти знялися в YouTube-ролику

Любомира Мандзій розповіла про результати публічних консультацій щодо дошкілля

Ролики від ПЛЮСПЛЮС у розважальній формі допоможуть перемогти дітям стрес на карантині

Топ-7 ігор для дітей перед сном: поради маркет-моллу «Даринок»