Ученые из Университета Здоровья и Науки Орегоны, США пришли к выводу, что регулярные занятия спортом могут стимулировать работу мозга и приводить к органическим изменениям в нем в сторону улучшения.
Задачей исследователей изначально была попытка установить, может ли активный образ жизни (регулярные физические упражнения) запускать определенные трансформации в головном мозгу на уровне органики.
В исследовании задействовали приматов. Выбор близких к человеку животных в качестве подопытных особей был оправдан желанием ученых исключить влияние вредных привычек и ожирения на результаты исследования.
Читать также: Беременность вызывает изменения в строении женского мозга ...
Участвовавшие в эксперименте приматы не пробовали табак и алкоголь, не страдали от лишнего веса.
Их разделили на три группы.
- Первая занималась на беговой дорожке пять дней в неделю двадцать недель подряд.
- У второй не было физических упражнений, они просто жили в обычном ритме.
- Третью - сначала тренировали, а затем резко ограничили их активность.
В конце эксперимента ученые оценили, насколько изменились капилляры в мозгу у приматов всех групп. Оказалось, что объем капилляров у постоянно тренирующихся обезьян был значительно больше, чем у нетренированных.
Самые большие изменения в кровоснабжении мозга были у тех животных, которые до начала опытов были наименее тренированными.
Доктор Джуди Камерон и ее сотрудники увидели и то, что тренированные (и продолжающие занятия) обезьяны более активны и подвижны, быстрее обучались и выполняли команды.
Читать также: Диетолог назвала полезные продукты для лучшей работы мозга
«Видимо, физические упражнения приводят к большей концентрации и это еще одна из главных причин, чтобы рекомендовать людям людей уделять больше внимания спорту», - считает доктор Камерон.
Фото: depositphotos.com
