Нужна ли диета при ГВ? Опыт многодетной звездной мамы Снежаны Бабкиной

Директор и жена популярного исполнителя Сергея Бабкина, Снежана Бабкина недавно родила третьего малыша, сына Елисея. Во время Всемирной недели поддержки грудного вскармливания она поделилась с поклонниками нюансами своего питания при ГВ.

Хотя Снежана Бабкина является партнером своего занятого супруга и сопровождает его на всех мероприятиях и концертах, грудное вскармливание стало для нее естественным выбором. Об опыте своего третьего по счету ГВ она рассказывает на своей странице в Instagram:

«Мое питание при ГВ. Вы очень просили. Я отвечу. Если кому-то пригодится, буду рада.

Это мой третий опыт ГВ. Кормила долго. С Артуром (первый ребёнок) кормила еще несколько детей. Но это тема для отдельного поста. 

Сейчас о питании при ГВ.

Первые 2 недели после родов —  строгая диета. Пишу все, что ела (главное, ничего не забыть): овощной суп, овощное рагу, бульон или супчик из домашней курочки или из индейки, овсянка на воде с укропом, все каши (чередовала), творог, вареное мясо (курица, индейка), рыба (нежирные сорта, белая), яблоко тушенное, зефир белый (2 шт в день), галетное печенье, блинчики, сыр (бри и голландский), чай (черный, зеленый, травяной), пюре, банан, латте без кофеина. И 1,5-2 л воды

Через 2 недели я расширила меню: огурец (2 в день), помидоры (2 желтых), зеленый борщ, омлет, малина (начинала с 15 ягод в день), голубика, клубника, персик (2 шт в день), яблоки свежие, жареную цветную капусту, детские йогурты, свежую зелень (всего по чуть-чуть).

В 1 месяц я созвонилась с нашим другом, лучшим педиатром и после разговора с ним стала есть все!!! Даже красные помидоры… Сливы, окрошку, дыню, салаты и т.д. Кроме цитрусовых и суши.

Колики у нас есть небольшие. Они не увеличились с расширением моего питания.

Такой мой опыт. А как было у вас? Какие ваши мысли насчет диеты при ГВ в первые месяцы жизни вашего Чуда?»

Читай также: Снежана Бабкина: топ-10 вещей, которые обязательно нужно успеть во время беременности 

Опытные мамы в комментариях к посту любимой артистки поделились своим опытом и поддержали ее в стремлении не выделять отдельную диету для кормящей мамы:

«Это такое плотное наследие совдепа....Нигде в мире никто не придерживается диет.»

«Какая же вы молодец. Восхищаюсь вами, и одобряю все написанное как врач.»

«Ела все, что на последних месяцах беременности. Коликов у нас не было: ни у малыша, ни у малышки. ГВ и диета для меня до сих пор остается загадкой. Пришла к выводу, что гормоны и состояние мамы немаловажно для состава молока. Главное —  маму оберегать, и малыш будет спокоен и счастлив. Респект вашей семье, Снежана»

Снежана Бабкина также откровенно ответила на несколько вопросов своих подписчиц относительно лактации, грудного вскармливания и здоровья маленького Елисея:

«Снежаночка, подскажите, а для лактации что-то пили?

  • Нет. Только воду.

А как долго кормили Артура и Веселину?

  • 1,5 года

Добрий день. Здоров'я вашим діткам! Ми народились 16 червня, теж на ГВ, їм все також. Тільки набрала вагу. Першу дитину годувала також, і також була +15 кг за рік… Не розумію, як кормлять грудьми і при тому худнуть? А як було з вами?

  • Небольшими порциями, но часто. Много воды. И йога. Так у меня.

Сколько вы набрали за первый месяц?

  • 1500»

 

Читай также: Это мальчик! Сергей и Снежана Бабкины стали родителями в третий раз!

Фото: instagram.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Мастер-класс: новогодний венок на дверь из макарон

День святого Николая: лучшие стихи на русском и украинском языках для детей любого возраста

Смешно и страшно: как Регина Тодоренко няню выбирала

Лови идеи и скидки: 10 ярких вариантов Family Look к Новому году 2019

Михайлов День: что нужно обязательно сделать, чтобы угодить Архистратигу Михаилу

Новогодняя фотосессия для будущей мамы: 25 крутых идей