Чому дітям до 2 років не можна пити чай?

Читать на русском

Як виявилося, далеко не всі напої однаково корисні для організму маленької людини. А із введенням деяких з них і зовсім варто почекати до 2-річчя дитини

На жаль, дефіцит заліза і спричинені ним патологічні стани є однією з основних проблем сучасної медицини. Значною мірою вони викликані засвоєнням заліза з продуктів харчування. Як виявилося, на це можуть впливати і наші харчові звички, наприклад, часті чаювання після їжі.

Продукти, які сприяють кращому засвоєнню заліза:

  • продути, що містять аскорбінову кислоту,
  • м'ясо,
  • риба,
  • птиця.

І, навпаки, погіршувати цей процес можуть традиційні для України напої - чай ​​і кава.

Чай та кава

Американські вчені провели власні дослідження, результати яких були опубліковані в авторитетному медичному джерелі - US National Library of Medicine National Institutes of Health. Їм вдалося визначити, що за наявності в щоденному раціоні харчування достатньої кількості продуктів, які допомагають залізу засвоюватися, вплив негативних чинників, таких як чай і кава, буде не таким значним для дорослої людини, навіть за умови вживання великої кількості напоїв.

Читай також: Дефіцит заліза в крові дитини впливає на її успішність у школі

Для маленьких дітей і людей, які вживають обмежену кількість необхідних продуктів, часті чаювання можуть стати справжньою проблемою, бо негативний ефект цього напою не буде компенсований іншими корисними стравами.

Саме тому лікарі Ольга і Сергій Макарови рекомендують максимально обмежити вживання чаю дітям у віці до 2 років.

Чому дітям до 2 років не можна пити чай?

А дорослим людям вчені радять пити чай між прийомами їжі, а не відразу після їжі. При цьому варто пам'ятати про важливість у раціоні харчування таких продуктів як м'ясо, риба і птиця.

 

фото: сторінка facebook Сергія і Ольги Макарових, shutterstock.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Чорна п'ятниця на Даринку: 5 причин, чому потрібно відвідати маркет-молл

Хеппі години: Даринок дарує 50 сертифікатів на покупки щодня

Всесвіт Гаррі Поттера на Даринку

Halloween на Даринку: топові герої, досліди від Франкенштейна й майстер-класи декору

Приходьте продавати свої іграшки: дитячий ярмарок «Брокант» на «Даринку»

Супергерої, фотоквест і майстер-класи: на «Даринку» пройдуть насичені вихідні