Як навчити дитину розуміти емоції та контролювати їх прояви. 10 етапів емоційного розвитку

Читать на русском

Емоції є найважливішим ланцюжком зв’язку дитини з навколишнім світом, фундаментом ставлення до себе й до інших. Як будь яка навичка, емоційний розвиток дитини здійснюється поступово, а задача дорослого – допомогти на цьому шляху.

Саме емоції та почуття дають дитині змогу осмислити й розрізнити добро і зло, красиве й некрасиве, пізніше – опанувати здатність регулювати власну поведінку.

Важливо сформувати в дитини відповідного віку уявлення про те, що немає поганих і хороших емоцій, а натомість є позитивно й негативно забарвлені. Дитина має засвоїти, що природно, відчувати будь-які емоції, але заподіювати шкоду собі чи іншим не можна. Дитина ще тільки вчиться керувати своїми емоціями, стримувати їх небажані прояви. Тому вся активність дитини – виразно емоційна, забарвлена позитивними чи негативними переживаннями. Задача дорослого скеровувати емоційне життя малюка. На порталі «Платформа розвитку дошкільнят НУМО» психологи описали 10 сходинок розвитку навику і способи допомогти дитині опанувати емоціями.

дитина счаслива, емоції

1. Відтворення емоції, наділити емоціями іграшки та неживі об’єкти

  • Під час мультфільму спостерігай за реакцією дитини, промовляючи: «Ти побачив, що герою сумно, боляче, він образився?», «Ти здаєшся сумним. Тобі шкода героя?», «Смієшся, бо радий за героя?».
  • Гра: ти показуєш емоцію – дитина називає її і навпаки.
  • Гра для компанії: називаючи емоцію, кидаєте м’ячик. Хто впіймав, показує її. Тоді називає свою емоцію і передає м’яч далі.
  • Намалюйте разом з дитиною обличчя з носом і очима та додайте деталі, щоб змінити емоцію.

2. Виявляє усвідомлення того, що інші діти є людьми, а не речами (їм буває радісно, боляче, образливо тощо)

  • Розкажи історію. Наприклад, що в дитинстві ти (твій друг) були дуже активні, емоційні. Усі емоції відображалися на обличчі, як у мультфільмі. Якось ви щось загубили (розбили, вдарили) й сильно розплакалися. На це один дорослий сказав: «Ти ж хлопчик! Хлопчики не плачуть». А інший заперечив: «Ти – людина. Усі люди відчувають і проявляють емоції. Це нормально – плакати, коли боляче чи коли ти ображений».
  • Запропонуй дитині разом розрізнити емоцію кота або собаки (у них немає потрібних м’язів на мордочці, але вони проявляють себе поведінкою).
  • Поміркуйте з дитиною: «А чи має емоції рослина, камінь?»

3. Відчуває прості емоції: злість, смуток, цікавість тощо

  • Розкажи, як у дитинстві раділи, наприклад, святкуючи день народження, отримуючи жадану іграшку тощо.
  • Став відкриті запитання, що мотивують до вираження емоції: «Що тобі найбільше сподобалося на прогулянці?».
  • Намалюй лото емоцій (піктограми: радість, сум, страх): із заплющеними очима діставайте картку, розплющуйте очі, називайте емоцію, показуйте її й проговорюйте: «Я сумую, коли…».
  • Намалюй/поший ляльку: з одного боку радісне обличчя, з другого – сумне. Коли дитина проживає емоцію, дайте ляльку й подивіться, яким боком вона візьме її до себе. Запитайте: «Що лялька зараз просить, чого їй хочеться?».

єэмоції

4. Прояв істерик, афектів

Закономірний етап розвитку, коли дитина ще не може керувати емоціями; дорослий у цей час навчає дитину власною реакцією.

  • Розкажи: у дитинстві ви часом теж кричали й падали, це нормально. Але мама постійно нагадувала: те, що небезпечно, робити не можна (завдавати болю собі й іншим).
  • Традиції примирення після сварки. Алгоритм під час істерики:пам'ятати, що дитина тільки навчається саморегуляції; це те тому, що вона не хоче стриматись, вона не може.Установити контакт (присісти, торкнутися).Назвати емоцію дитини. Якщо ми маємо рацію, реакція на кілька секунд посилиться, а потім одразу згасне.Підтримати - «Сумно, коли не можеш отримати бажане», «Я теж злюся, коли програю». Запропонувати дію - «Давай ми… (глибоко подихаємо, сфотографуємо бажане, виправимо)».

5. Переходить свідомо від одного емоційного стану до іншого (від гніву до заспокоєння)

  • Розкажи: якось хлопчик забрав мою машинку. Я кричав і плакав. Мама обійняла й запитала: «Тобі прикро? Я теж злюся, коли без дозволу беруть мої речі. Спробуймо заспокоїтися й поговорити з ним».
  • Гра «Чому він плаче?» Візьми іграшку. Скажи, що вона плаче. Малюк визначає причину й заспокоює. Підказуй дії: біль – звернутися до лікаря; образа – поспівчувати, пояснити.
  • Гра «Заморозка». Кожні 10 хв кажіть: «Стоп. Ти яка емоція?». Відзначайте зміни.
  • Наприкінці дня «заповніть щоденник»: дитина на аркуші малює своє обличчя сьогодні й розповідає, що викликало таку емоцію, підраховує, яких емоцій більше.

6. Проявляє цікавість до стану інших людей

  • Дивіться одне на одного. Не відриваючи погляду від обличчя партнера, малюйте його портрет (не заглядаючи в аркуш). Потім поміняйтеся місцями.
  • Роздивляйтеся фото в альбомі, роблячи акцент на різних емоціях.
  • Говоріть про свої емоції: «Я сумую, тому що… Я злюся, тому що…».

Читай також: Ростемо з розумом: кращі вправи для розвитку дитячої психіки

7. Розрізняє емоційні стани людей навколо

Розкажи історію з власного досвіду. Наприклад, як ви гралися на подвір’ї з іншими дітьми й помітили дівчинку, яка розкидала все довкола, кричала й тупала ногами. Ви запитали в мами, чому дівчинка так розлютилася. Мама відповіла: «Катя засмучена, тому що інші діти зламали її іграшку».
Пограйте в гру «Детектив»: спостерігаючи за людьми (дітьми), визначити їхні емоції. Треба придумати, чому в них виникли такі емоції.

Пряничний чоловічок

8. Розрізняє свої настрої

Гра: якого кольору твій настрій (емоції)? Намалюй.
Станцюйте танець суму, радості, страху…
Барометр емоцій: палець угору – радість, униз – злість, убік – сум.
Книжечка, щоб записувати (малювати), як упоратися з емоцією: «Коли я злюся – глибоко подихати, випити води…», «Коли сумую – обійняти себе, поплакати, послухати музику, згадати, кого люблю…».

Читай також: Як розвивати сенсорні навички у дитини: прості вправи

9. Пояснює причину своїх емоцій

  • Намалюй дитині схему (сходинки). Можна поставити кубики або цеглинки лего. Будиночок-нагадування: я (радію, боюсь, злюся, сумую); тому що (сталося, хочу…); мені важливо… (бажана відповідь). За цією схемою говоріть про свої емоції, а дитина навчатиметься цього.

10. Упізнає та називає різні емоції інших людей

  • Намалюй пряникову людину. Разом позначте, де «живе» кожна емоція (страх – розширені зіниці, стиснуті щелепи, холод у животі, серцебиття). Поміркуйте, які ознаки можна побачити зовні, а які лише зсередини відчутні.
  • Гра: дорослий зображує емоцію, а дитина звіряє зі схемою та називає цю емоцію.

Джерело

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як пройшло нагородження переможців всеукраїнської премії «Тато року»

Куди піти з дитиною на вихідних 18-19 вересня. Дитяча афіша Києва

Новий формат. У пологовому будинку придумали незвичайні бірочки для новонароджених

Топ-5 мобільних додатків для вагітних і мам немовлят

Экосвідомість у дитини важливо розвивати з малечку. Етапи формування

COVID-19 погіршує ситуацію з плановими щепленнями дітей - МОЗ і педіатри стурбовані