Китайські методи впливу на тіло допомагають зберігати молодість на всіх рівнях. Самомасаж - дуже ефективний і для зовнішньої молодості, і для внутрішнього стану тіла. Дуже потрібен для поліпшення імунітету і як додатковий засіб при лікуванні найрізноманітніших захворювань. Тому китайський масаж для молодості - це масаж для здоров'я, гнучкості, енергетичної наповненості та імунітету.
Основні прийоми омолоджуючого масажу
У комплексі є масаж для суглобів рук і ніг, для шийних хребців і голови, для попереку, ступень і обличчя ...
На увагу заслуговують вправи для голови і шиї - вони знімають напругу в цих областях, знижують рівень стресу і втоми, позбавляють мігрені, допомагають під час розумової праці, є профілактикою депресій.
Для молодості обличчя, а попутно - профілактики зморшок і обвисання шкіри чудово підходить масаж у області носа і носо-губних складок.
Читати також: Найкращий у світі японський масаж від зморшок
Окремо варто сказати про ефективні вправи для грудей. Цей масаж покращує приплив крові до грудних м'язів, підвищує їхній тонус і піклується про молодість шкіри в цій області. А крім того, допомагає боротися з кашлем під час простудних захворювань.
Дуже важливий прийом - глибокий масаж живота. Він допомагає промасажувати і омолодити внутрішні органи, позбутися шлаків і токсинів, стимулює схуднення і омолодження організму. Потрібний він і при лікуванні розладів шлунку.
І нарешті, масаж стоп. Щоденні активний масаж стоп - основа омолоджуючого масажу і всієї китайської медицини. Саме він допомагає зберігати молодість і здоров'я до глибокої старості, - вважають китайські лікарі. І призначають його абсолютно всім. Робити чи ні - вирішувати вам.
Докладний майстер-клас омолоджуючого і оздоровлюючого масажу
Джерело: NEN NENOK
