Вправи для фітнесу з малюком: як стати найкрасивішою у декреті

Практично кожна мама мріє про красиву і струнку фігуру. Проте як бути, якщо малюк ні на хвилину не хоче випускати тебе з уваги? Відповідь проста: займаємося разом із дитиною - це просто і весело.

Вправи для фітнесу разом із малюком прості та дієві. Навіть якщо твій день розписаний похвилинно, виділити на них лише 15 хвилин вранці та ввечері вдасться без проблем.

Читай також: Ідеальна фігура для мами: фітнес-комплекс із малюком на кожен день

Заняття фітнесом легко організувати прямо на карематі у спальні, а з інвентарю тобі знадобиться одне: сам малюк. На відео досвідчений інструктор докладно покаже найефективніші вправи для преса і зміцнення м'язів рук, ніг і спини. Динамічна гімнастика точно сподобається карапузу: адже так весело літати в повітрі або сидіти у мами на шиї. Ти дізнаєшся також, як зробити вправи максимально результативними для себе, а також безпечними і цікавими для крихітки.

Читай також: ТОП-5 способів прискорити обмін речовин

Швидше освоюй фітнес із малюком - і бадьорість і заряд енергії на весь день гарантовані вам обом!

Відео: Александр Рожков

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість