Беремо приклад: мама чотирьох дітей Валентина Хамайко гордо продемонструвала прес!

Читать на русском

Зіркова телеведуча, а за сумісництвом і мама 4-х дітей Валентина Хамайко - справжній приклад для молодих мам. Їй чарівним чином вдається поєднувати догляд за дітьми, побут, улюблену роботу і при цьому чудово виглядати

Дивлячись на струнку фігуру знаменитості, просто не віриться, що її тіло подарувало життя чотирьом славним малюкам. Ідеальний прес, підтягнуті ноги, пружні руки – це мрія будь-якої жінки. І це не подарунок природи, а результат довгих старань і посиленої роботи над собою. У своєму Інстаграм-блозі Валентина Хамайко поділилася з підписниками свіжим фото, на якому вона гордо демонструє ідеально плаский живіт, без грама зайвого жиру і наслідків численних пологів.

«Ні...цього разу він точно не відновиться!!! Думала я дивлячись на живіт після 4 пологів!!!!
Кожен раз після народження дітей я хвилювалась про те як і коли повернеться відчуття «я собі подобаюсь» ?!
А потім накопичувалась втома....недосип і Все! Вже не знаєш чи то від втоми...чи то післяпологове!
І якщо з першою дитиною боялась пити вітаміни, то з часом навчилась пробувати і дивитись на результат і реакцію!»

Читай також: Підтягнутий прес й округлі сідниці: комплекс вправ від Маші Єфросиніної

Звичайно ж, підписники ведучої каналу «1+1» не залишили її без заслуженої порції компліментів:

maria_topyshko: «Я вами захоплююсь,ви дуже позитивна, добра людина і надзвичайна мама»

Також в коментарі до фото Валентина розкрила кілька секретів, які допомагають їй зберегти ідеальні форми і дають квітучий зовнішній вигляд:

  • «я, як і кожна мама, маю хронічний стан втоми... тому кожного вечора для мене завдання: лягти спати на годину раніше... щоб загальний сон був більше ніж 6 год...
  • пити полівітаміни, підтримуючи свій організм
  • не перемерзати, нащо організму цей зайвий стрес і ризик хвороби
  • не переїдати
  • На початку місяця почала практикувати 16/8... хочу побачити як зміниться тіло. Протримаюсь поки хоча б місяць

А поки тілом майже задоволена»

Фото: https://www.instagram.com/valentinakhamaiko/

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Обійми для найменших від Huggies

Готуємо з дітьми: 3 рецепти печива у формі тварин

Навіщо потрібні постбіотики вашій дитині?

Залишайся вдома # ЗіМною: телезірки, блогери і музиканти знялися в YouTube-ролику

Любомира Мандзій розповіла про результати публічних консультацій щодо дошкілля

Ролики від ПЛЮСПЛЮС у розважальній формі допоможуть перемогти дітям стрес на карантині