Дивлячись на струнку фігуру знаменитості, просто не віриться, що її тіло подарувало життя чотирьом славним малюкам. Ідеальний прес, підтягнуті ноги, пружні руки – це мрія будь-якої жінки. І це не подарунок природи, а результат довгих старань і посиленої роботи над собою. У своєму Інстаграм-блозі Валентина Хамайко поділилася з підписниками свіжим фото, на якому вона гордо демонструє ідеально плаский живіт, без грама зайвого жиру і наслідків численних пологів.
«Ні...цього разу він точно не відновиться!!! Думала я дивлячись на живіт після 4 пологів!!!!
Кожен раз після народження дітей я хвилювалась про те як і коли повернеться відчуття «я собі подобаюсь» ?!
А потім накопичувалась втома....недосип і Все! Вже не знаєш чи то від втоми...чи то післяпологове!
І якщо з першою дитиною боялась пити вітаміни, то з часом навчилась пробувати і дивитись на результат і реакцію!»
Читай також: Підтягнутий прес й округлі сідниці: комплекс вправ від Маші Єфросиніної
Звичайно ж, підписники ведучої каналу «1+1» не залишили її без заслуженої порції компліментів:
maria_topyshko: «Я вами захоплююсь,ви дуже позитивна, добра людина і надзвичайна мама»
Також в коментарі до фото Валентина розкрила кілька секретів, які допомагають їй зберегти ідеальні форми і дають квітучий зовнішній вигляд:
- «я, як і кожна мама, маю хронічний стан втоми... тому кожного вечора для мене завдання: лягти спати на годину раніше... щоб загальний сон був більше ніж 6 год...
- пити полівітаміни, підтримуючи свій організм
- не перемерзати, нащо організму цей зайвий стрес і ризик хвороби
- не переїдати
- На початку місяця почала практикувати 16/8... хочу побачити як зміниться тіло. Протримаюсь поки хоча б місяць
А поки тілом майже задоволена»
Фото: https://www.instagram.com/valentinakhamaiko/
