Берем пример: мама четверых детей Валентина Хамайко гордо продемонстрировала пресс!

Читати українською

Звездная телеведущая, а по совместительству и мама 4-х детей Валентина Хамайко является настоящим примером для молодых мам. Ей волшебным образом удается совмещать уход за детьми, быт, любимую работу и при этом прекрасно выглядеть

Глядя на стройную фигуру знаменитости, просто не верится, что ее тело подарило жизнь четверым славным малышам. Идеальный пресс, подтянутые ноги, упругие руки – это мечта любой женщины. И это не подарок природы, а результат долгих стараний и усиленной работы над собой. В своем Инстаграм-блоге Валентина Хамайко поделилась с подписчиками свежим фото, на котором она гордо демонстрирует идеально плоский живот, без грамма лишнего жира и последствий многочисленных родов.

«Ні...цього разу він точно не відновиться!!! Думала я дивлячись на живіт після 4 пологів!!!!
Кожен раз після народження дітей я хвилювалась про те як і коли повернеться відчуття «я собі подобаюсь» ?!
А потім накопичувалась втома....недосип і Все! Вже не знаєш чи то від втоми...чи то післяпологове!
І якщо з першою дитиною боялась пити вітаміни то з часом навчилась пробувати і дивитись на результат і реакцію!»

Читай также: Подтянутый пресс и круглые ягодицы: комплекс упражнений от Маши Ефросининой

Конечно же, подписчики ведущей канала «1+1» не оставили ее без заслуженной порции комплиментов:

maria_topyshko: «Я вами захоплююсь,ви дуже позитивна, добра людина і надзвичайна мама»

Также в комментарии к фото Валентина раскрыла несколько секретов, которые помогают ей сохранить идеальные формы и дарят цветущий внешний вид:

  • «я, як і кожна мама, маю хронічний стан втоми...тому кожного вечора для мене завдання: лягти спати на годину раніше...щоб загальний сон був більше ніж 6 год...
  • пити полівітаміни, підтримуючи свій організм
  • не перемерзати, нащо організму цей зайвий стрес і ризик хвороби
  • не переїдати
  • На початку місяця почала практикувати 16/8... хочу побачити як зміниться тіло. Протримаюсь поки хоча б місяць

А поки тілом майже задоволена»

Фото: https://www.instagram.com/valentinakhamaiko/

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

День святого Андрея 2019: традиции, обычаи, приметы

Елочные игрушки своими руками: 5 классных идей!

Как определить пол ребенка? Китайский календарь определения пола ребенка в помощь

Скажем «НЕТ» гриппу и ОРВИ: поможет ли интерферон?

Настоящий праздник: звездные детки Квартала-95 снялись в новогоднем видео

Лови идеи: Андре Тан рассказал, в чем встречать Новый год 2020