Не можу схуднути: вчені розповіли, чому іноді дієти не працюють

Якщо ти вже себе просто змучила дієтами, а зайві кілограми так і не хочуть залишати твоє тіло, у цьому винні не твій образ життя або дієти, а організм. Про це заявили вчені Кембриджського університету.

Ти коли-небудь чула про таку особливість людського організму, як режим голодування? В даному випадку ми тебе не закликаємо відмовитися від їжі на кілька днів і перейти на воду - це трохи не те. Як говорять учені, досі існувала не підкріплена фактами ідея про те, що у організму людини є певна генетична пам'ять, яка дозволяє йому використовувати свої запаси дуже дбайливо, якщо виникає в цьому необхідність. Але після проведених експериментів експерти Кембриджського університету (University of Cambridge) довели, що такий процес дійсно існує. Саме тому іноді навіть найсуворіші обмеження в харчуванні не дають позитивного ефекту.

Читай також: Як схуднути до літа: 10 швидких порад від професіонала

І головним «винуватцем» вчені назвали ... головний мозок. За умови різкого обмеження харчування, кажуть фахівці, мозок не дозволяє кількості калорій, що знаходяться в організмі, спалюватися. Це і призводить до того, що дієти, спрямовані на обмеження споживання калорій, терплять фіаско.

Жінка не може схуднути

Читай також: Як худнути не можна? Медики назвали найнебезпечніші для психіки дієти

Дослідники виявили в мозку особливі клітини, які стають активними, коли людина недоотримує потрібну кількість калорій. І, як наслідок, її організм починає дуже економно витрачати отримані з їжею калорії. При цьому жирові відкладення, які є запасами, залишаються недоторканними. У підсумку виходить, що чим менше людина їсть, тим менше витрачається її енергія. Виходить, свого роду, замкнуте коло.

Цей ефект вченим вдалося виявити і довести за допомогою дослідів і експериментів з лабораторними гризунами, адже миші за своєю генетичною і біологічною будовою дуже близькі до організму людини.

Читай також: Як розрахувати оптимальний час для вечері

Якщо тобі подібне дуже знайоме і після спроб сісти на дієти ти, навпаки, набираєш вагу, то потрібно в першу чергу звернутися до досвідченого дієтолога, який правильно сформує тобі щоденне меню і допоможе підібрати необхідний рівень активних фізичних навантажень. Саме фізична активність дозволить витрачати більше калорій, ніж твій організм отримує, за рахунок цього і почнеться твоє схуднення.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Угода з тоддлером: люба дитина, наші відносини потребують уточнення меж

Для найменших: слухайте 10 нових казок проєкту «Казки на ніч»

Як правильно заморожувати овочі для дітей на зиму: загальні правила та індивідуальні особливості

Не тільки пензликом. 10 незвичайних способів малювання для дітей

Куди сходити з дитиною в Києві у вихідні: афіша на 5-6 жовтня

Вітрянка у дитини: чим не можна знижувати температуру