Користь апельсинів: чому ці фрукти повинні бути у щоденному зимовому меню

Читать на русском

Апельсини взимку піднімають настрій одним своїм яскравим зовнішнім виглядом. Проте і всередині користі у цього фрукта хоч відбавляй

Твій новорічний настрій не з'являється? Хочеться свята, а його все немає? При цьому тобі не хочеться піднімати настрій солодким, бо святкова сукня поки що сидить ідеально. Якщо ти хочеш бути в гарному настрої і залишатися стрункою, включи у своє щоденне меню корисні зимові продукти. Про користь чорниці ми вже розповіли, а тепер прийшов час помаранчевої бомби - апельсина. Його користь безсумнівна!

​Дівчина з апельсином

Солодкі, з кислинкою, дуже ароматні й соковиті плоди - улюблені ласощі в осінньо-зимовий період. Це відмінне джерело вітаміну С, якому приписують антиоксидантні та загальнозміцнюючі властивості. Однак не тільки тому апельсин повинен обов'язково бути присутнім на твоєму зимовому столі.

Читай також: Апельсини, мандарини, грейпфрути: кому не можна їсти новорічні фрукти

Як тільки ти їси апельсин, він починає боротися з токсинами і активно виводити їх з організму. Він прекрасно нейтралізує активність багатьох умовно-патогенних бактерій, які так і чекають, коли твій імунітет послабить хватку. Для повного очищення є навіть спеціальна апельсинова дієта, яка передбачає вживання 7 фруктів щодня протягом тижня. Твій організм подякує тобі за це!

​Апельсини на столі

Онкологи вважають, що апельсини допомагають запобігти утворенню злоякісних пухлин. Саме для цього вони рекомендують з'їдати 1 апельсин на день і випивати мінімум 100 г свіжого апельсинового соку. До речі, м'якоть і цедра апельсина містить особливий вид клітковини, який м'яко допомагає позбутися закрепів. Цією ж властивістю володіють апельсинові цукати, тому не викидай шкірку від апельсинів, а використовуй її!

Читай також: Мандарини: кому не можна вживати ці цитрусові?

Апельсини допомагають зробити кров рідшою, тому це чудовий спосіб м'яко допомогти собі під час менструальних болів або у випадку підвищеного тиску. А щоб схуднути, з'їдай один апельсин щодня в обідній час, а тільки через 15 хвилин переходь до основної трапези.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Чорна п'ятниця на Даринку: 5 причин, чому потрібно відвідати маркет-молл

Хеппі години: Даринок дарує 50 сертифікатів на покупки щодня

Всесвіт Гаррі Поттера на Даринку

Halloween на Даринку: топові герої, досліди від Франкенштейна й майстер-класи декору

Приходьте продавати свої іграшки: дитячий ярмарок «Брокант» на «Даринку»

Супергерої, фотоквест і майстер-класи: на «Даринку» пройдуть насичені вихідні