Ти не можеш уявити початок дня без чашки ароматної кави? Її аромат пробуджує, а смак наповнює силами? А чи замислювалася ти, до чого призводить така пристрасна любов до кави? Що відбувається зі здоров'ям, якщо кожен день починати з цього напою?
Підвищується рівень метаболізму
Правда, це чудова новина? Особливо для тих, хто тренується вранці або планує це робити. Кофеїн - натуральний енергетик, який розганяє метаболізм. Проте ефект триває не довго, зате він дуже відчутний. Тренери разом із лікарями провели ряд тестів, під час яких з'ясували, що кава після тренування допомагає швидше заповнити енергію та збільшити витривалість на 67%!
.Оздоровлюється мозок
Ти п'єш від 3 до 5 чашок кави щодня? Тоді у тебе на 65% менше ризику розвитку Альцгеймера і на 60% - Паркінсона. Завдяки каві в мозку блокується аденозин, який пригнічує активність нейронів. Це означає, що дофаміну, норадреналіну і серотоніну в твоєму мозку буде вироблятися більше, тобто, будеш буквально щасливішою.
Ти станеш щасливішою
Читати ще: Коли не можна пити каву?
Після того як вчені з'ясували, що кава сприяє виробленню гормонів щастя, вони проведи соціологічні дослідження. Результати їх вразили: люди, які щодня випивають до 4 чашок кави, вдвічі рідше закінчували життя самогубством і у 3 рази рідше страждали від депресії.
Менший ризик захворіти на рак шкіри
Фахівці Національного інституту раку з'ясували, що люди у віці від 50 років, які на день дозволяють собі від 2 до 4 чашок еспрессо, на 20% рідше страждають від раку шкіри, а точніше, злоякісної меланоми. Вчені пов'язують цей факт з тим, що кава - джерело антиоксидантів і фітохімічних сполук.
Знижується ймовірність розвитку діабету
Всього на 15%, але це дуже важливо, якщо у тебе в роду хтось страждав від цієї недуги. Для цього тобі треба випивати всього одну чашку еспресо щодня протягом 4 і більше років. Приємна турбота про своє здоров'я, чи не так?
Фото: depositphotos
