Літо повільно добігає кінця, але ще радує нас по-справжньому літньою погодою. Пекуче сонечко і спека - це, звичайно, добре, коли ти ніжишся на березі моря з прохолодним напоєм у руках. Зовсім по-іншому відчувається ця погода в міській квартирі: духота і висока температура повітря перетворюють рідний дім на справжнє пекло. Особливо важко діткам, вагітним, людям похилого віку та людям з серцевими недугами.
Читай також: 5 підказок, які допоможуть малюкові легше пережити спеку
Наші поради, як пережити спеку у квартирі, актуальні для всіх. Скористайся ними і в будинку стане трохи затишніше і прохолодніше.
1. Користуйся тільки холодною водою
Це допоможе і квартиру охолодити, і неабияк заощадити. Гаряча вода після використання залишається в трубах і нагріває приміщення. Використання холодної - найкращий вибір для літа. Якщо в будинку нестерпно спекотно, прийми прохолодний душ, умийся, помий руки і ноги. Це врятує від теплового удару і поганих наслідків для здоров'я.
2. Зашторюй вікна
Найкращий спосіб врятуватися від палючих променів сонця, які буквально розжарюють квартиру, - не пускати їх у будинок. Закрий вікна щільними шторами і не відкривай їх до вечора.
3. Провітрюй тільки вранці та ввечері
Не потрібно пускати нагріте повітря в будинок. Не відкривай вікна у пік спеки. Краще зроби це ввечері, коли на вулиці вже буде прохолодно, або рано вранці, поки сонце ще не припікає.
4. Розстав у квартирі ємності з холодною водою
Найкраща альтернатива кондиціонеру. Вода почне випаровуватися і трохи знизить температуру у твоїй задушливій квартирі. Ще один класний варіант: постав миску з льодом біля вентилятора і насолоджуйся цілющою прохолодою.
5. Відключи з мережі електроприлади та побутову техніку
Всі ці девайси виділяють тепло, навіть коли просто включені в розетку. Намагайся вимикати їх, а не залишати до наступного використання. Так ти не тільки знизиш температуру в будинку, а й зекономиш на електроенергії.
Читай також: Як пережити спеку в місті ТОП-7 порад
Будь обережною! Спека дуже небезпечна для здоров'я. Стеж за самопочуттям і подбай про своїх близьких. Якщо ти помітила у когось із рідних або у себе ознаки теплового удару, постарайся надати першу допомогу і виклич лікаря.
фото: depositphotos
