Багато хто мріє про білосніжну посмішку і навіть регулярно відвідує стоматолога для процедури відбілювання. Однак лінується чистити зуби, вважаючи, що тільки щітка і паста не впораються і не зроблять усмішку привабливою. Навколо чищення зубів взагалі існує безліч міфів, більшість із яких змушують стоматологів сміятися або, навпаки, лякають. Розвіємо найпопулярніші з них.
Чистити зуби можна один раз на день, але краще після кожного прийому їжі
Читай також: Чому краще відмовитися від регулярного використання ополіскувача для рота?
Це дві крайності, які викликають головний біль у стоматолога. Не потрібно чистити зуби один раз на день, не потрібно і чистити після кожного перекусу. Просто вранці і ввечері (після першого і останнього прийому їжі) чисти зуби три хвилини. Усе. Це просто і легко, не потрібно ніяких інших «танців з бубнами», якщо у тебе немає проблем із зубами.
Відбілювання зубів шкодить їм
Звичайно, якщо робити його в домашніх умовах, начитавшись порад з Інтернету про соду, оцет, лимон, активоване вугілля, сіль і так далі. Ці їдкі й абразивні матеріали псують емаль, залишаючи на ній легкі сліди, що руйнують зуби під впливом слини та їжі. Професійне відбілювання у стоматологічному кабінеті не несе шкоди, бо виконується сучасними засобами, щадними і не абразивними. Але часто і його робити не потрібно, достатньо 1 раз на півроку, якщо ти п'єш багато чаю, кави або куриш. Немає шкідливих звичок? Тоді вибілювати зуби можна 1 раз на рік.
Чистити зуби можна і без пасти
В принципі, можна, адже жили ж без пасти наші бабусі та дідусі. Можна й у печери повернутися. Але краще підібрати приємну зубну пасту на свій смак, яка освіжить подих і надасть антибактеріальну дію, що допоможе зберегти чистоту зубів довше.
Читай також: Які продукти харчування допоможуть зробити зуби білосніжними
Зубну пасту потрібно постійно змінювати, бо зуби звикають
Щоб зуби «звикли» до пасти, має пройти, принаймні, 6 місяців. Саме після цього активні інгредієнти будуть надавати максимальну користь, виконуючи обіцяні рекламою і стоматологом функції. Тому часто змінювати пасту не тільки не потрібно, але й шкідливо.
Фото: depositphotos
