Ех ... хто не любить смачно поїсти. Всі ми хоч раз грішили, дозволяючи собі зайвий шматочок тортика або підбігаючи до холодильника на «нічний дожор». Страшно, коли ці ритуали непомітно перетворюються в звички або манію. Люди, які переступили межу, вже не можуть обійтися без перекусу на ніч. А такі пристрасті - прямий шлях до ожиріння, однієї з найпоширеніших проблем сучасного суспільства.
Читай також: Вчені розкрили секрет довголіття, доступний кожному
Американським вченим стало цікаво, чому люди страждають від невгамовного апетиту ввечері і повільно товстіють. Дослідники з Північно-Західного університету (Чикаго) дійшли дуже цікавого висновку: виявляється, всьому виною мобільні пристрої! Саме використання гаджетів у вечірній час і перед сном штовхає нас до холодильників вночі.
Експериментальним шляхом встановлено, що 15 хвилин з мобільним пристроєм викликають почуття голоду у його власника, яке не проходить протягом двох годин. Так діє смартфон або планшет навіть на абсолютно ситу людину. Всьому виною синє світло, яке випромінюється екранами гаджетів і згубно впливає на метаболізм глюкози.
Читай також: Вчені знайшли ефективні ліки від ВІЛ
Як ще мобільні пристрої можуть змусити нас спустошувати холодильник? Та дуже просто: використання гаджетів на ніч також може викликати безсоння і розлади сну - це доведено вченими з університету Хартфордшира. Багато з нас у такому випадку не просто перевертаються в ліжку, а біжать за черговою порцією ласощів.
Як бачиш, твій смартфон або планшет - не зовсім благо. Потрібно підходити до використання гаджетів з розумом і привчати до цього дитину. Обмежуй час використання мобільного пристрою і для себе, і для свого малюка - тоді багато проблем зі здоров'ям обійдуть вас стороною.
фото: depositphotos.com
