Тренувальні та справжні перейми: як розпізнати?

Читать на русском

Регулярні скорочення матки можуть свідчити як про підготовку організму до народження крихітки, так і про те, що скоро пологи. Черпай знання, а якщо є сумніви, звернися до лікаря!

Протягом усієї вагітності ти можеш відчувати періодичні скорочення матки. Всі вони мають свої першопричини і своє особливе значення. Але об'єднує їх одна мета – підготовка організму до майбутньої роботи, а саме до родового процесу і народження малюка.

Ранні перейми

Незначні маткові скорочення майбутня мама може відчувати навіть у першому триместрі. У багатьох випадках це всього лиш індивідуальна реакція на настання вагітності. Організм просто адаптується. Але якщо такі скорочення супроводжуються болями, особливо – наростаючого характеру, а також виділеннями з кров'ю, негайно звернися до лікаря, щоб виключити позаматкову вагітність.

Тренувальні перейми

Починаючи з другого триместру, аж до настання самих пологів, ти можеш періодично відчувати, як напружується твій животик, стає твердим, але через деякий час розслабляється. Ці маткові скорочення назвали переймами Брекстон-Хікса, або тренувальними.

За інтенсивністю дані скорочення можуть бути абсолютно різними, все залежить від ситуації, терміну вагітності і способу життя. Як правило, майбутня мама починає відчувати такі скорочення після 20-го тижня вагітності. Деякі жінки звертають увагу на появу переймів тільки після 28-го тижня. Все індивідуально! А ось за кілька тижнів до пологів перейми можуть виникати часто (інтервал – 10-20 хвилин).

Читай також: Список в пологовий будинок: що взяти для мами? 20 незамінних речей

Коли ж потрібно хвилюватися і збирати сумку в пологовий будинок? Стеж за своїми відчуттями. Тренувальні перейми тривають недовго. Варто лише прилягти або зробити вправи на розслаблення – і перейми перестають турбувати. Справжні, родові скорочення, продовжують наростати і посилюватися з часом (інтервал скорочується). Ще ніхто не пропустив початок пологової діяльності, і ти не станеш винятком!

Передчасні пологи

Тривалість нормальної вагітності складає 37-42 тижні. Ймовірну дату пологів обчислює акушер-гінеколог на першому прийомі (при постановці на облік) виходячи з дати останньої менструації. Передчасними пологами вважаються ті, які відбуваються раніше 37-го тижня. Зважаючи на це, якщо маткові скорочення ти відчуваєш регулярно (приблизно кожні 10 хвилин), то, можливо, у тебе є ризик початку передчасних пологів. Подзвони своєму лікарю, й разом оцініть ситуацію.

Якщо скорочення періодичні, спробуй розслабити тіло в цілому. Випий води, прийми теплу ванну, дихай ритмічно, спорожни сечовий міхур і постарайся не панікувати.

Особливий стан

Якщо вагітність проходить добре, тебе ніщо не турбує і відсутні медичні протипоказання – секс не збільшить ризик передчасних пологів. Після близькості ще деякий час ти можеш відчувати перейми Брекстон-Хікса. Повністю вони зникнуть через кілька годин. Зверни увагу: якщо скорочення раптом почали супроводжуватися кровотечею, болями, зменшенням кількості рухів плода, виділеннями з піхви, проконсультуйся з лікарем!

У другому або третьому триместрі періодично ти можеш відчувати щільність в животику. Щоб розпізнати перейми, досить провести самоперевірку. Ляж на спину і поклади руку на свій животик. Якщо під час скорочень твоя матка вся щільна, то це, ймовірно, тренувальні перейми. Щільність спостерігається тільки з одного боку? Швидше за все малюк вирішив просто поміняти своє положення тіла.

Скоро пологи

Справжні перейми дуже часто супроводжуються болем у спині. Починаються вони з тупого болю або спазмів у ділянці матки й наростають до більш сильного дискомфорту в нижній частині спини. Це відбувається в результаті опущення дитини і фіксації в родовому каналі. У разі, якщо потилиця крихти спрямована в бік спини мами, нервові закінчення можуть відчувати тиск, а отже, біль посилиться. У міру розвитку родового процесу больові відчуття в спині зменшуються.

Справжні перейми

Варіант тренувальних перейм виключений зі списку? Прийшла пора готуватися до найбажанішої та довгоочікуваної зустрічі зі своїм малюком. Попроси чоловіка або партнера в пологах допомогти тобі з підрахунком тривалості перейм і їх інтервалів. Тобі відволікатися не варто, зосередься на головному. Пам'ятай: підрахунок перейм фіксується від початку одного скорочення до початку наступного. Перейми відбуваються через рівні проміжки часу з наростаючою інтенсивністю. На піку скорочення мамі складно говорити, мозок перестає сприймати реальність, відбувається повне занурення організму у важливий і дуже трудомісткий процес.

Читай також: Мамочко, я народжую! Що повинна знати про пологи кожна жінка

Активним першим періодом пологів (а саме він передує народженню малюка) вважається тоді, коли перейма триває приблизно хвилину з інтервалом в 5 хвилин. У тому випадку, якщо пологи перші, до настання потуг може пройти від декількох годин до доби. Чекаєш другу, третю дитинуи? З кожними наступними пологами процес відбувається швидше.

Перейми це боляче?

Організм жінок по різному реагує на дискомфорт, біль. Важливо розуміти, що під час пологів багато невідомих. Наскільки інтенсивно ти будеш відчувати родовий процес, залежить від розмірів малечі, його розташування, твого положення під час пологів, а також сприйняття болю організмом і твого больового порогу.

Рухайся під час пологів, використовуй природні методи знеболювання, пробуй зайняти різні положення (стій на чотирьох, погойдуйся на фітболі або ж просто танцюй).

Хочеться швидкого результату й полегшення стану? Попроси у лікаря знеболююче у вигляді епідуральної анестезії.

Якими б інтенсивними, болісними (або не дуже) були б перейми, пам'ятай: момент знайомства з крихіткою настане зовсім скоро. І це точно варто твого терпіння, спокою і відповідної роботи!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Скажімо «НІ» грипу і ГРВІ: чи допоможе інтерферон?

«Не хочу й не буду»: 7 порад, як пережити кризу трьох років у дитини

Прем’єри мультфільмів грудня на каналі ПЛЮСПЛЮС

Потап, Олег Винник і Оля Полякова заспівали у спільному кліпі до «Скаженого Весілля 2»

Пишу легко: на «Даринку» пройде майстер-клас для дітей від письменниці

«Зимова країна на ВДНГ»: to-do list, щоб створити святковий настрій