Печія під час вагітності: лікувати чи терпіти?

Читать на русском

За статистикою, переважна більшість майбутніх мам стикаються з печією, яка заважає вести звичний спосіб життя

Буває, що печія з'являється в першій половині вагітності, проте в більшості випадків вона починає турбувати майбутню маму лише тоді, коли її животик помітно збільшується, ближче до 23 тижня вагітності. Напад печії може виникати під час вживання їжі, через 10-15 хвилин після нього, і незалежно від їжі.

З досвіду, печія під час вагітності має ряд своїх унікальних особливостей, які індивідуально проявляються у кожної майбутньої мами. Інтенсивність і тривалість нападу може істотно відрізнятися. У деяких вагітних легка печія спостерігається лише 2-3 хвилини, а потім самостійно зникає. Іншим же повезло менше: в особливо складних випадках напад триває протягом багатьох годин і не знімається навіть лікарськими препаратами.

Що викликає печію під час вагітності?

Існує чимало факторів, які під час виношування малюка можуть призвести до тривалої печії:

  • Токсикоз, який супроводжується частою блювотою і подразненням стравоходу блювотними масами;
  • Тісний одяг;
  • Куріння;
  • Алкоголь;
  • Зайва жирна, смажена, кисла і надмірно пряна їжа та багато інших чинників.

Вагітна їсть вночі

Як позбутися печії під час вагітності?

Печію під час вагітності обов'язково треба лікувати - вона не менш небезпечна, ніж будь-коли! Виходячи з цього, основні правила, які дозволять позбутися печії, виглядають наступним чином:

  1. Після основних прийомів їжі, і навіть після невеликого перекусу, не можна лягати протягом 20 хвилин;
  2. Часте дробове харчування 6-7 разів на добу дозволить уникнути нападу печії;
  3. Їсти необхідно повільно, не поспішаючи, не забуваючи ретельно пережовувати їжу;
  4. Важливо знайти всі продукти, які провокують печію, і виключити їх із раціону;
  5. Варто звернути увагу на роботу кишечника, уникати закрепів.
  6. Одяг повинен бути легким, вільним і приємним до тіла.
  7. Шкідливих звичок треба позбутися ще на самому початку вагітності, а ще краще до її настання;
  8. Маса тіла майбутньої мами повинна знаходитися завжди під контролем!

Читай також: Набряки під час вагітності: норма чи патологія

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

На Київщині оживуть давні традиції зустрічі зими

«Право на освіту» розпочинає новий напрямок - освітні подорожі

«Було дуже важко»: Яна Соломко про нове життя з дочкою після розлучення з чоловіком

Різдвяний піст: як правильно дотримуватися традицій та спланувати меню

Майстер-клас: новорічний вінок на двері з макаронів

Рік Білого Щура: що про нього розповісти дитині?