У перші тижні виношування малюка, приблизно до 14 тижнів вагітності, майбутня матуся може почуватися дуже втомленою і розбитою. Певні запахи і смаки змушують її відчувати різкий напад нудоти, а ще вона постійно буде хотіти спати.

До всього іншого, вагітна жінка може різко і емоційно реагувати на всі події, що відбуваються, навіть якщо вони всім оточуючим здаються дріб'язковими.

З 15 до 27 тижня гормональний фон жінки трохи приходить до норми, і вона почувається трохи краще.

Читай також: Як розвивається і росте малюк у маминому животику: корисна інфографіка

До кінця вагітності, з 27 до 40 тижня внутрішньоутробного періоду життя, малюк у животику вже досить великий. Виношування такого важкого карапуза може відбирати всі сили майбутньої мами, тому допомога і підтримка партнера їй точно знадобиться!

Є кілька сфер життя, де майбутній тато можете бути дуже корисним:

• Приготування їжі. У перші місяці запахи на кухні можуть викликати у жінки неприємні реакції, готувати на пізньому терміні може заважати постійна втома і біль у спині. Прийшов час чоловіку взяти приготування вечері у свої руки!
• Носіння важких предметів. Вагітність сама по собі непросте випробування для жіночого організму. Не варто додатково навантажувати майбутню маму купівлею продуктів із супермаркету. Сильний і люблячий чоловік у цьому випадку може легко виявити свою турботу й увагу!
• Емоційна підтримка. А ще, і це дуже важливо, вагітна жінка ніколи не повинна відчувати себе самотньою! Її життя зараз повністю змінилося, і їй як ніколи потрібна допомога і підтримка близької людини.

Відомий педіатр доктор Комаровський дав майбутнім татам кілька мудрих порад:

«Одна из самых главных проблем нынешнего цивилизованного общества — резкое ограничение двигательной активности. И современная беременная женщина в этом смысле совсем не исключение. Она двигается в десятки раз меньше, чем Природой ей положено. И заставить ее оторвать попу от дивана и выйти куда-то может исключительно мужчина. Нет, может, конечно, и чувство долга, если женщина работает или у нее есть какие-то неотложные дела.⠀

Кстати, выход в свет помимо движения в прямом смысле помогает беременной избавиться от всяких нехороших мыслей. Причем выход туда, где собираются такие же. Потому что когда беременная женщина, особенно с уже хорошо сформировавшимся животом, подходит к зеркалу и начинает на себя смотреть, то у нее возникает много нехороших мыслей по поводу живота, боков, повысившейся конопатости и прочего. А если она еще и начинает себя сравнивать со своими небеременными подругами, то приходит к выводу, что стала самой страшной на всем белом свете. И это, естественно, тут же отражается на всех членах семьи.
⠀
Поэтому муж должен сделать все, чтобы жена хотя бы два раза в неделю попадала туда, где собираются такие же, как она. И тогда, посмотрев на людей в таком же состоянии, супруга сделает вывод, что она не самая страшная, что вот здесь такие же, как она, и вокруг них мужики ходят, что жизнь на этом не заканчивается.
⠀
Резюмирую: мужчина должен всячески способствовать тому, чтобы в любую погоду вывести жену, ожидающую ребенка, погулять и хотя бы два раза в неделю посетить места, где ей будет комфортно и полезно находиться. Сейчас много существует для этого возможностей: и курсы для будущих родителей, и йога для беременных, и водные процедуры специальные, и фитнес для беременных… Вот заработать на все эти активности и отволочь туда жену — это прямая обязанность и задача «беременного папы»».

джерело: instagram, фото: shutterstock